我想在冬天给你做“参芪灵”4种配料。
一种是黑豆。
黑豆具有补肾健体、活血活水、解毒等功效，尤其适用于肾虚。冬季用黑豆煮排骨，滋阴养阳，益精补血，对头发有一定的滋养作用。
2.山药
是治疗“上品”的中药，具有补肺健脾的功效，也可用于补肾补精。对于那些肾虚的人来说，吃它是件好事。
第三，枸杞
巴比酵母是一种极佳的补品，含有人体必需的各种营养素，其中蛋白质约为20%，脂肪约为10%，糖约为40%，其余30%为无机盐和多种维生素。主要治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、视力损害、糖尿病等。
第四，当归
当归可改善肾功能，减少肾损害，对肾小管病变的推广有很好的效果，对肾脏有很好的保护作用。冷能吃更多的当归枣汤，特别适合妇女食用，不仅能补充血液，而且还能激活血液，不仅能通过经络，还能活络。当归、大枣、枸杞炖品有利于气血，补充虚损的功效。
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