炎炎夏日,来碗清热解毒的糖水吧!

2022-03-09 08:52:53


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用最简单的食材做最美味的食物


夏天到了,绿豆作为经典的清热消暑食材,又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。传统医学认为,绿豆性味甘、凉、入心、胃经,能起到清热解暑、利尿通淋和解毒消肿的作用。


说起绿豆,不要只知道绿豆汤了,今天给你介绍一个新吃法潮汕小吃—蛋花豆馔



绿豆

适量

白糖

适量

粟粉

适量

鸡蛋

2个

=步骤=

把绿豆洗净再捞起沥干乘起至碗中,放入锅中蒸20分钟


在碗里打入2个鸡蛋,搅拌均匀备用,再在另一个碗里倒入粟粉,加适量清水,搅拌均匀待用


在锅中倒入清水,加适量白糖煮沸,再倒入粟粉水,搅拌均匀,再下熟的绿豆,鸡蛋液,煮熟即可


简单的做法,不简单的口味,来试一下吧

温馨提示

❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

❥ 绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭遇到破坏,降低清热解毒功效

❥ 身体不能接受性寒食品的人或者女性吃的话最好加2片姜片


●End●

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