热热热热热热死啦!水中加它,帮你清热、解暑还美白!-广西板蓝根冲剂联盟

据了解，身体很健康的那群人

都是因为关注了“康美中药养生”

作者:康美OTC

星座:用户座

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最近天气的炎热大家已经感受到了，心烦意燥的你，别急，小编这就推荐几款清热解暑的天然降温茶给你，其中还有一款可以抑制黑色素，起到美白养颜的效果哦，搭配了小视频制作方法，轻松易学。快来看看吧！

五星推荐★★★★★：金银花水，清热、解暑

夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。在酷暑炎夏，来杯清热、降温、解暑的金银花茶，是最惬意不过了~

享有“药铺小神仙”美名的金银花，又名银花、忍冬花、二宝花、双花、鸳鸯花等，祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪，既能宣散风热，又善清解血毒。

推荐用法一：金银花露

【制法】：金银花的花、叶加水，先猛火后小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

【适用】：清热、解暑。

推荐用法二：瘦身双花茶

【材料】：金银花10条，杭白菊8朵，山楂8片

【用法】：开水冲泡10分钟后饮用

【功效】：山楂能消积降脂，降低人体血液内的胆固醇和脂质；菊花能清肝，有很好的的降压作用；三者合用，花月消脂，清凉降压，是很多男女老少朋友夏日减肥、清热解暑的上好选择。

五星推荐★★★★★：西洋参水，美白养颜

夏天紫外线非常炎热，很多妹子出门必须摸一层厚厚的防晒霜，就这样还是避免不了一入夏就黑一圈的事实。

这款西洋参水的制作灵感来源于康美药业一位资深高级营养师，她深谙许多中药的药性。西洋参具有抗氧化、提高机体的免疫力、清除自由基等作用，具有延缓衰老、养颜的功效，将西洋参做成爽肤水，不存在酒精等化学物质刺激皮肤。

营养师自制这款爽肤水使用一段时间后，觉得效果甚佳，于是便将这个习惯保留了下来，并录制成了视频。

52秒教你做西洋参水↓

【功效】：坚持使用西洋参水可使皮肤细嫩光滑，抑制黑色素生成，消除或减轻黄褐斑，还可防治痘痘，适合任何肤质。

五星推荐★★★★★：菊花水，消暑、解毒

中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。

暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用。

推荐用法：银菊战痘茶

【制法】：金银花10条，胎菊8朵，冰糖适量开水冲泡代茶饮。

【功效】：金银花甘寒清热不伤胃，芳香透达又可祛邪，自古被誉为清热解毒良药，配合具有清热解毒、疏肝清肝的菊花，有很好的清热泻火、消暑解毒；祛痘的功效。

五星推荐★★★★★：菊皇茶水，清润养生

夏季养生一定要注重清热降火。方中：

【用法】：

取出一小包菊皇茶，拆开放入杯中（糖尿病人建议取出冰糖），用沸水冲泡3-5分钟即可饮用。

每次饮用时，不要全部喝完，可留下三分之一的茶水，再添加新的茶水泡上片刻，而后再喝，可维持余香及更久的冲泡时间。

【功效】：方中各药相互平衡、和谐作用，共同达到清润养生的功效。

这么热的天，赶紧将上面这几款天然清热解暑茶推荐给身边的朋友吧~分享就是美德！

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