晚上好呀！老朋友
阿仙我又来了喔！
夏天最下火的就是绿豆汤了，今天给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆，比绿豆汤还好。
不用冒汗去熬粥，在清热解毒、降压的同时，还能气血双补。
绿豆花生大米浆
清热降压解毒、气血双补
花生中钙和锌的含量极高，多食花生，可以强健骨骼、健脑增强记忆力，还可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。
花生皮还能滋补气血，女人常吃可以脸色红润。
食材
绿豆1/2杯，花生3/10杯
大米3/10杯，水放至最低水位线
做法
1、量取材料并洗净。
2、放入豆浆机研磨杯中，盖上盖子，并在水杯中装水到最低刻度线。
3、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序，等待程序结束即可。
4、吃的时候根据自身习惯，加点白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。
提醒
不同豆浆机量有所不同，大家可以根据自己家的豆浆机选择功能。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能，做成米糊。
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妙手教你做菜 美食生活集
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长夜漫漫，给大家奉上一本超好看的小说！