清凉夏天实用手册派发中！
大家都知道成都的天气反复，上午大太阳晚上大暴雨的场景常常会发生，因此有些同学会觉得暴雨能冲淡夏天的炎热。
事实上虽然成都天气反复
并没有长期维持一个高温
但是天气反复很容易生病
而且这几天最高温度已然飙升到了36度
体感温度甚至有41度
小可爱们肯定热得不行了
如何才能愉快舒适地度过这个夏天呢
大家肯定有些许苦恼
不用着急
学小管为大家准备了“清凉夏天实用手册”
清凉夏天实用手册
防晒、防天气巨变、
驱蚊和降温的小窍门、好物推荐、
适合夏天喝的饮品、吃的食物、
听的歌、看的书......
你想要的都有奥！
就让学小管陪你一起度过一个舒适有意义的夏天吧！
本期学小管为大家带来的是
防晒、防天气巨变
降温小窍门和好物推荐奥
?????
防晒一定要做
不管是男孩子还是女孩子
都不要小看了紫外线对你的伤害
防晒喷雾
太油的话往胳膊、和腿上抹
防晒霜就要好好地涂在脸上
脖子也不要忘了哦
渔夫帽
整个脸都可以挡住哦
太阳太晒
男孩子也可以打伞
防晒衣轻薄不热
是全面保护皮肤的
好选择
成都的天气太磨人
像小妖精的心情一样不定
可要小心感冒
伞
可以去购买那种收起来小小的伞，比手掌大不了多少。上晚课的时候往书包里一塞，不会太占地方，也能预防晚上突如其来的暴风雨哦！
外套
也是需要在上晚课的时候带上。晴夜还好，但是如果突然下雨的话，天气可能也会变冷。上课之前看看天气预报、备上薄外套也是个好办法哦。
感冒冲剂
上完课回来，回到寝室享受空调固然舒服。但是流着汗一下子进到空调屋里，太大的温差容易引起感冒。所以同学们可以在寝室里备着点清热解毒的感冒冲剂。
盖好被子
晚上开了空调，也不能贪凉快直接不盖被子，把被子搭在肚子上、盖着背，不要凉着了自己胃。
在矿泉水瓶里装上凉水，夹在腋窝（腋窝、腹股沟都是体内热量极容易散失的地方）就会感到很舒服啦！
（但是注意水不能太凉，不然很容易会受不了着凉的哦）
降温丝巾
沾湿之后能产生“制冷”的效果
和运动使用的凉毛巾类似
但是不用经常找凉水反复浸湿，十分方便
小风扇
体型小巧方便携带
甚至有些自带USB插口
可以插上充电宝续航
降温丝巾
参考价¥35
小风扇
参考价¥30
衣物降温喷雾
是用在衣服上的
里面的酒精和薄荷成分挥发特别快，
能吸走衣服上的“热气”
每次喷完，凉感能保持1小时左右
喷雾是衣物专用，可不能得着皮肤喷
头皮冷感喷雾
专门针对头发
里面的薄荷成分能让你迅速“从头”凉爽起来
衣物降温喷雾
今天的手册内容就到这里啦
最后
希望大家能在夏天克服各种
由天气引起的各种不良状况
下一期
学小管会为大家带来驱蚊的小方法
大家可以在下方留言自己的“夏天手册”
也可以说说自己想了解的夏天小知识哦
❤️❤️❤️❤️
（产品推荐，具体功效不一定适合每一个人，请谨慎购买）
编辑/整理 刘雨竺