一转眼,已经进入夏季了。夏天里对孩子的养护,有一些时节相应的特点,我们就从孩子日常喝水开始,调理于无形。夏季气候最突出的一点就是热,北方是干热,南方是湿热。
如果气候超过37℃,那么无论对大人、小孩都会造成不利的影响:温度太高,小孩会伤肺,大人会伤津。
夏天里,孩子是最活跃、生长最旺盛的季节。家长也发现,夏天里由于一些季节特有的流行病,或者由于户内户外冷热交替等等原因,孩子特别“多事”,孩子脾的功能是弱上加弱!特别容易反复的感冒生病
夏:“湿寒侵脾”
湿邪是夏天的一大邪气。
夏天是一年当中降水最多的季节,越往后天气越湿热,而脾最为恶湿喜燥,家长养护孩子,首先就要留意湿气对孩子的侵犯。
同时,家长要特别警惕寒邪。
夏天不是热吗,怎么会有“寒”呢?其实夏天孩子因为寒邪入侵感冒发烧的,特别多见。最简单的就是空调,家里晚上睡觉吹空调,出门游玩,大型室内游乐场、商城的空调就更大了。此外,气温骤降、涉水淋雨、汗出当风,这些情况都会让孩子很容易感受到寒气。
夏:“养儿心肺”
夏主心。所以除了脾胃,要重点关注孩子心脏的养护。不能让孩子玩的过累过劳,睡子午觉,就是日常养心的比较好的方法。
心火能够克肺金。孩子本身由于脾的功能差,影响了肺的功能也不会特别强,夏天就更加再弱一些,这也是夏天孩子呼吸系统疾病像感冒发烧特别多的原因。
夏:“食疗食养”
夏天,推荐给孩子一味药材,每天少量泡水喝,调养孩子效果会很好。
这味药材就是:陈皮。
陈皮性温,平衡开水的凉性
夏天孩子出汗特别多,需要补充大量的水分,喝的开水比其它季节都要多。但是开水本身是凉性的,许多家长不知道这一点,喝太多对孩子脾胃并不好。
陈皮是温性的,本身也很温和,很适合孩子,开水中加入少量的陈皮,可以达到调和平衡的作用。
理气健脾
陈皮长于理气,能入脾肺,善助消化,对于孩子消化不良、食积、腹胀都有很好的作用。
因为陈皮既能健脾,又能理气,对其它补气药都能起到辅佐的作用,可以使补而不滞,所以经常看到南方人煲汤的时候会放几片陈皮。陈皮会有些苦味,家长不要放太多,量少,孩子不容易喝出味道,可以经常喝。
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