夏日养生:多吃蜂蜜海带可清热解毒

2021-08-10 15:25:33


俗话说一物降一物,世间万物相生相克,食物也是如此。有些食物会令人中毒,有些食物则能解毒。哪些食物具有解毒功能呢?


蜂蜜

蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒
养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服
强志轻身,不老延年
。”蜂蜜富含维生素B2、
C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖等多种成分,
对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功
效,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也
很有好处。


黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。



茶叶:古书记载:“神农尝百草,
一日遇七十二毒,得茶而解之。”
说明茶叶有很好的解毒作用.茶叶
中富含一种活性物质——茶多酚,
具有解毒作用。茶多酚作为一种
天然抗氧化剂,可清除活性氧自
由基,可以保健强身和延缓衰老。


绿豆:绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄,绿豆汤是最好的解毒水剂。因此,经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者,在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。


海带:中医认为海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体外,因而海带有预防白血病(血癌)的作用,对进入体内的镉也有排泄作用。


除了以上食物外,夏季还有很多食物都有排毒的功效:



胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。



苦瓜味甘,性平。有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。



空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾,等等。



乌梅:乌梅内含苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用。







除了食疗,我们也可以通过华御楚灸达到排毒养颜的效果。中医认为寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则容易造成酸、麻、胀、痛,严重些易积成炎症,甚至会导致肌瘤、囊肿、癌症!而夏季阳气最旺,如果此时做楚灸,那么能与艾火的纯阳合在一起,双重阳气作用于人体病灶,可去除体内寒毒,打通经络。








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