问题：怎么才能每天收到这种文章呢？

答案：只需点击上方蓝色字体健康长寿技巧即可免费关注

开始··· “我觉得你们两个都是优秀的女孩子，更应该好好的相处不是，如果不是那么的敌视，你们应该有很多共 路轻恬的白色套裙的裙角在海风中飞舞，她的正前方，深蓝色的海洋边角，伫立着路海市豪华的游轮餐厅——“漫天花雨”号，“漫天花号”号船如其名，是一个轮船宾馆，夜晚会安静的伫立于路海市海边，通体***盏盏，宛如流动的转经筒，三束探照灯斜斜的插向天空，半晌之后，又会迅速的转入相反的天幕，在云层上印出圆形的光亮区域。路轻恬迈步走上甲板，船体之上的两侧，分别站立着身穿黑色服务生的男子，而甲板的海鲜烧烤区域处，路轻恬隔远就看到自己的父亲路涛，他的对面是一个头发及肩的高大男子，看上去面容严肃，不苟言笑，脸上宛如岩石般冻结，旁边坐着一男一女，男的看上去同样醋厉，不过气势上就要弱了这个男子几分，而女子看上去则有些宛如清水芙蓉，又带着几分不外现的娇艳，三人和路涛像是在谈论些什么，看到路轻恬出现在甲板上，路涛挥了挥手，示意这个位置。路轻恬目光扫向自己父亲对方三人的位置，目光和那女子交互一对，对方红唇轻扬，竟然露出一个的微笑，然而路轻恬却说不出，对方的微笑中有一种让她隐隐不自在的感觉，似乎这个女子的身上，也深藏了无数的秘密，那种天生无法看透的感觉，让路轻恬本能的觉得这个女子很厉害。穿过华丽着装于游轮之上，露背礼服的女子和彬彬有礼的男子组成的人群，路轻恬在桌子之前，挨着自己的父亲路涛，面带微笑的坐下，顺手将李三思的眼镜搁在桌子上。站在通往希尔顿酒店高层的电梯之上，望着下方广阔的而深蓝色的海洋和星点密布的路海市，李三思同时记起来，自己的那副眼镜所搭载的摄像头，也可以通过他的个人特工掌上智能终端的gp2手机控制，李三思所担心的只是那副的秘密会被路轻恬所发现，所以本能的想要知道此刻路轻恬会不会私下里摆弄研究自己的这副眼镜，心之所动之下，李三思从裤兜里掏出gp手机，在屏幕上弹出来的个人管理终端系统界面，输入了针对眼镜摄像头的密码。人说特工有无数套密码，这一点也不足为奇，特别是李三思的个人gp手机终端，虽然有指纹识别启用，然而大部分功能，都需要通过特殊的口令才能够调用，这对于一般人来说或许会有些麻烦，对于大林寺很多人来说也势必有些麻烦，特别是戒嗔那家伙，李三思就见过他因为背不到密码，而通过随身携带的纸条偷偷查看资料的情况，这本就是不允许发生的事情。只是背诵密码对于身具意识流的李三思来说，还不算是什么难事，他的记忆方法很奇怪，是通过将数字和事件所对应结合的方式，这在一般人听起来或许有些不可思议，然而李三思的确就是以这样的记忆手段来记录，如果他所想到什么事件，比如想要高用眼镜摄像头，脑海中就会自然而然的浮现出“3421这个密码数字，如果他想到银行卡，很自然的就会浮现出银行卡的长串卡号和整个密码盘，那就像是吃饭喝水一般的简单，变成了脑子可以想当然随意调用的东西，好比看到九乘以九，脑海中会自然的浮现出八十一的清晰。电梯门滑开，到达李三思房间所在的楼层，然而同一时间，他的gp手机已经连通了此刻在路轻恬手中的眼镜，微型摄像机启动，画面就同时跳动到他手机的屏幕之上。直到电梯门关上，李三思都没有再迈出脚步走出电梯，而一直安静的呆在电梯之中，gp手机的屏幕上现了路轻恬所在的位置，似乎是某个轮船之上，有船舷和海洋，还有海风吹摆的长篷，而在摄像头拍摄出的画面中，出现三个人，左右两个李三思相对而言是认识的了，正是当初那个在日本人开的咖啡馆里面袭击他，老是要让他把一块什么玉交出来的，叫做唐安静子的日本女人和另一个叫做小门左卫的搭档，而中间的那名男子，李三思则见所未见，只是从对方的身形和闪亮的目光中，李三思看得出对方是一个强手。看到路轻恬走过来坐下，对面的三人微微有些不自然，路涛连忙说道，“三位，这是我女儿。”正中间和切酷厉的男子点了点头，随即双目闪过一丝亮光，目光下意识的朝着路轻恬放在桌子上的眼镜看过去，双目精光炯炯。本三思心关一跳，对方只是通过感觉，就察觉到自己被这幅眼镜所窥伺，有这般灵觉的高手，可不多见。而地方单是目光扫过，通过摄像机的拍摄，就足以动摇李三思本来平静无波的心境，可以知道对方高深莫测的程度，在李三思看来，这定又是花组会这个隐秘组织中的什么出类拔萃的高手人物，不亚于那个叫做月姥的老妇。他们在这里干什么？和tda的总裁路涛接洽着什么？若是因为对方察觉出那副眼镜摄像机而打草惊蛇，自己会不会错过重要的线索？长发酷厉的男子宛如岩石般的嘴唇裂开，双目锁定桌子上的眼镜，一字一句的说，“路小姐，好像不适合戴这么一副眼镜吧？”桌子上的眼镜本就是大林寺为了李三思而量身定做，比普通的近视眼镜还要夸张，足以遮盖李三思的半个脸颊，配合上他的伪装，看上去将更加木讷，然而如果这么一副眼镜放在女孩子的脸上，足以让一个漂亮的女孩变成人群中无人注目的路人乙。长发男子这么一说，小门左卫和唐安静了，同时将目光集中到这副眼镜之上。 ”结束。。.

晚上吃它，等于

科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性！

  晚饭3大禁忌  

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忌

高含脂量

　晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。

忌

高含钙量

　　晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中，容易引发结石。 

忌

高含糖量

　　晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。 

晚饭十种宝，一生身体好

　　医学验证：晚饭常吃以下10种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己为家人好好看看！   

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1

晚上吃苹果

　　1，减少脂肪：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。

　　2，抗击疲劳：春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的发生。

　　3，咽喉肿痛：春季细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎，苹果加点盐晚上吃能消炎败火，快速消除咽喉发炎。

2

晚上喝酸奶

　　1、清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。

　　2、面部色斑：酸奶能抑制面部黑色素，美白还不反弹。

　　3、预防流感：春季气候多变容易引发流感，酸奶中的乳酸能提高人体免疫力，能有效预防春季流感。

3

晚上喝红酒

　　1、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整个人没有精神，睡前喝一点红酒，不仅能帮助消化，还可以提高睡眠质量。

　　2、消除皱纹：红酒能延缓皮肤皱纹的产生，延缓衰老。

　　3、提高记忆：红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力，晚上喝适量红酒能让大脑充分放松，为第二天提供充足的精力。

4

晚上吃猕猴桃

　　1、嘴唇干裂：春天风大干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，猕猴桃含有大量维生素，能预防嘴唇干裂出现。

　　2、利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，猕猴桃能消除肾脏炎症，晚饭后吃最佳。

5

晚上吃桂圆

　　1、春季咳嗽：春天气候多变，是咳嗽哮喘的高发季节，晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽，一般连吃2-3次就能有所改善。

　　2、皮肤瘙痒：常吃桂圆可以缓解皮肤瘙痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒。

　　3、养血安胎：桂圆含铁及维生素较多，能减轻宫缩及下垂感，对孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎养血的作用。

6

晚上吃香蕉

　　1、体弱贫血：香蕉含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。

　　2、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌肤。

　　3、清理肺毒：肺内垃圾长期不清理会引发呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助于排出肺内垃圾。

7

晚上吃草

　　1、口舌生疮：春季容易上火，引起口舌生疮，晚上吃草莓能清热解毒，对体内热火有很好改善，口舌生疮连续吃几次就好。

　　2、改善皮肤过敏：常吃草莓能改善皮肤敏感度，能修复过敏肌肤。

8

晚上吃西红柿

　　1、口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，晚上吃西红柿能疏通消化道，调节菌群，有效改善口苦口臭。

　　2、防黑眼圈：西红柿能改善眼周皮肤，改善黑眼圈眼袋眼细纹。

　　3、抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。

9

晚上吃山楂

　　1、春季腹泻：春天气温还没有完全回升，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，山楂泡水喝，能快速缓解腹痛腹泻。

　　2、心血管病：春季忽冷忽热，是心血管病高发季节，山楂能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病。

　　3、经期不调：经期不调为女性带来很多副作用，如腹痛，痛经，晚上吃山楂有个神奇的作用，可以调理女性月经不调。

10

晚上吃火龙果

　　1、春季败火：春天阳气上升，人很容易上火引发各种问题，晚上吃点火龙果不仅能降火降燥，还可以改善情绪。

　　2、老年痴呆：人上了年纪容易得老年痴呆，火龙果中含有丰富的抗氧化素，能提高细胞活力，有效预防老年痴呆。

　　3、排重金属：现在空气质量较差，我们每天都会吸入一定的重金属，火龙果能帮助人体及时排出重金属，保护健康。

夜间养生 等于养命

　　据统计：晚上急性病大部分因为饮食不当引起的，所以一定要注意，不要让疏忽大意成为遗憾。

　　谨以此篇告诫身边的朋友，不要等到健康离你远去才幡然悔悟！建议每一位中老年朋友收藏、记住！发给群里的好友都看看吧！