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别再问祛痘吃什么了!这里有10款祛痘食疗指南

祛痘祛斑小技巧2020-11-25 06:27:26

关于痘痘,网上搜索,会列出一大串问题,比如:

为什么吃油炸食品会长痘?

吃的很清淡还是会长一些痘痘是怎么回事?

吃辣椒会长痘痘是怎么回事?

多吃甜食为什么会引发痘痘?

毕竟,没人会喜欢脸上长痘痘,谁都想拥有凝脂白皙、光滑、吹弹可破的漂亮脸蛋。但好好的脸蛋总被别人说成月球表面,那滋味可不好受,所以祛痘、防痘成了女性不可缺少的话题。

祛痘防痘必先揪其因

额头长痘痘

原因:代表心火旺、血液循环有问题,可能与过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素,这时期的你脾气比较不好。

方法:多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。

鼻子上长痘痘

鼻梁:1、有可能脊椎骨出现问题,快找医生检查。2、油脂分泌过盛、缺水等。

放法:1、多喝清水;2、多吃含维生素B2、B6食物;3、在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油,先蒸脸3分钟,待水冷后用来洗脸,会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头:长在鼻头处,是胃火旺,或消化系统异常。若长在鼻头两侧,就可能与卵巢机能或生殖系统有关,快找医生检查。

鼻翼:新陈代谢不佳,鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂,加一两滴精油按摩,会有很好的效果。

脸上长痘痘

脸颊:可能是肺部功能失常。

腮边颊痘:长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。

方法:不可劳累,饱饮饱食;适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。

嘴边长痘痘

嘴唇:嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象,表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角:嘴角爆裂或许与铁质不足有关,吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴:表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

眉毛上长痘痘

双眉间:胸闷,心律不整,心悸。建议不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。

美丑吃出来,10款祛痘食疗

1、凉拌苋菜

食材:鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。制法:三味食材分别用开水焯八成熟,捞出后浸入冷水中5—10分钟,取出控去水,切段,入调料后拌匀即可。

2、海蛰二菜

食材:海蛰200克,紫菜15克,芹菜50克。制法:海蛰洗净切丝,紫菜撕碎;芹菜切丝先用开水焯过,再用凉开水浸渍,捞出来控干,然后一起拌匀,再加调料调味。

3、绿豆海带汤

食材:绿豆、海带各15克,甜杏仁9克,赤糖少许。制法:取7克玫瑰花用纱布包好,放入锅中与绿豆、海带同煮,然后去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,连用三十天。

4、大米黄瓜粥

食材:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

制法:将黄瓜洗净,去皮、去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮,至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

5、黑木耳红枣汤

食材:黑木耳30克,红枣20枚。制法:先将黑木耳洗干净,把红枣去核,加入适量的水,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

6、番茄炒藕片

食材:鲜藕300克,番茄汁100克。制法:先将藕切片,用菜油煸炒,然后加入调料,临熟时加入番茄汁即可。

7、芹菜雪梨汁

食材:新鲜芹菜100克,新鲜雪梨150克,番茄一个,柠檬半个。制法:洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状,即可服用,每天一次。其功效清热解毒,滋润肤,利肠通便。

8、桃仁山楂粥

食材:粳米60克,桃仁9克,山楂9克,新鲜荷叶半张。制法:先将桃仁山楂荷叶煮汤,精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗,连续服用三十日。

9、薏苡仁海藻粥

食材:薏苡仁30克,昆布、海藻、甜杏仁各9克。制法:将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮,煮好后去掉渣取汁,与薏苡仁煮粥一起食用,每天一次,一个疗程为三周。

10、芹菜胡萝卜汁

食材:胡萝卜中等大小一个,芹菜150g,洋葱一个。制法:食材洗干净后放入搅拌机搅成汁,然后直接服用,每天一次。清热解毒,败火。