冬去春来吃什么水果最合适
春季五行属木，肝为主脏，肝喜调达，春天要到来的时候需要雨水的灌溉才能促进草木的返青，我们的身体也是一样，为了肝气的生发、调达，也需要水分的灌溉。
一般来讲，白色的水果是适合这段时间食用的，常见的白色水果包括：甘蔗、荸荠、梨等。
甘蔗含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸等物质。同时甘蔗性味甘、寒，归肺、胃两经，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。
荸荠又称马蹄，不仅可以促进人体代谢，还具有一定的抑菌功效。荸荠中磷的含量很高，磷元素可以促进人体发育，促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢。荸荠性甘、味寒，入肺、胃三经，有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。
梨是冬季的当家水果，它味甜多汁又便于保存，几乎从秋季开始一直能够吃到第二年的春天。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用；可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。
（北京中医药大学东方医院亚健康科 赵欣）
·END·
各界老友
一个有温度的公众号
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟