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冬天是大家公认的进补季节，所以很多准妈妈们都准备在冬天进补，以达到满足营养、御寒的要求，但是准妈妈们可要注意了，以下这6样东西不能多吃，小心流产的风险。
寒冷的冬天，和朋友们坐在一起涮火锅，一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身为吃货的准妈妈们可要忍住自己的嘴了，千万别因为一时贪吃而影响了肚子里的宝宝。这是因为当人们在吃火锅时，边聊边吃不自觉就延长了吃的时间，过于饱腹会使孕妇的血糖升高，容易使胎儿难产。
那些羊肉片、牛肉片由于只是涮了一遍而没有煮透也容易将弓形虫携带给准妈妈，并传染给胎儿，影响胎儿智力发育。而火锅中的调料如辣椒、花椒、五香等都容易由于上火而且刺激性强，容易造成便秘，也容易造成胎儿流产。
人参、桂圆和阿胶是最受准妈妈们欢迎的前三大补品，而一到冬天，准妈妈妈们也开始加大对这些事物的进补。在此提醒妈妈们，这些东西还是少吃为妙。滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火。
也许还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，甚至可引起见红、流产及早产等危险情况。尤其是临产前的孕妇，因为人参有抗凝作用，服用人参会增加孕妇产后出血的概率。而桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，也不宜食用。
燕麦作为五谷杂粮类食物，经常被当作孕妈们的营养类食物的首选，并且对这类东西几乎没有什么防范心理，认为吃多少都没关系。
不过今天可要给大家泼冷水了，燕麦类的食物还真不能吃，因为燕麦有催产的作用，准妈妈们在孕期如果吃的过多的话，很容易造成早产或流产，尤其是在孕早期或胎位不稳的情况下，更加不能多吃。准妈妈可千万不要因为认为燕麦是杂粮有营养而多吃哦！
孕期多吃水果是好的，食物中含有丰富的维生素和无机盐，对孕妇和胎儿的发育都有很重要的作用。到了冬天，当季的蔬菜水果很少，孕妈们为了维持身体营养，经常会花高价去买一些反季节的食物来吃，但这钱花的着实不值！
因为这些蔬菜水果都是用激素催熟的，激素过多容易使胎儿性早熟，影响出生后的成长发育，所以妈妈们还是忍耐一下吧，别到时花了那么多的钱不说还影响了宝宝！反季节的蔬菜水果一般都是价格比较贵的，宝妈们可以以此作为判断依据。
猪肝有微量元素铁、锌、铜，有Va等，孕妇吃了可以补血，冬天又恰好是进补的最佳时节，很多孕妇就经常会煲个猪肝汤来喝喝。
不过，如果是自家养的猪还可以考虑多吃一些，但现在猪都是饲养的，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。芬兰和美国就已经向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
甲鱼有很大的滋补作用，味道鲜美，天然健康，很受滋补人士的喜欢，但孕妇却要与这一大补品无缘了，因为甲鱼的火气很大，可能会引起孕妇过敏，出现腹痛的症状，甲鱼里含有很高的蛋白质跟脂肪和动物胶质，吃了很不容易消化，孕妇最好不要吃。
冬季进补固然重要，准妈妈也别盲目进补、过度进补哦，一定要知道哪些能吃哪些不能吃，以免因为自己的一次失误就给腹中宝宝带来危害。同时要注意饮食均衡，少吃多餐，适当运动，这样才有利于宝宝的健康发育和分娩。
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冬天寒冷干燥，极易导致上火尤其是室内使用暖气的北方，上火就更严重孕妇当然也不例外我们都知道，喝汤可以下火，我们也知道孕妇饮食有很多禁忌，那么孕妇喝什么汤下火最好呢？
沙参玉竹雪耳汤——用料：
材料：北沙参、玉竹、雪耳、猪瘦肉、陈皮、盐。
沙参玉竹雪耳汤——做法：
1、先将雪耳用清水浸透发开，备用；
2、北沙参、玉竹、猪瘦肉、陈皮分别用清水洗净；
3、瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右；
4、加盐调味，即可饮用。
沙参玉竹雪耳汤——功效：
清燥润肺、滋阴清补。
罗汉果橄榄猪骨汤——用料：
材料：罗汉果、青橄榄、猪扇骨、红萝卜、姜。
罗汉果橄榄猪骨汤——做法：
1、将罗汉果和青橄榄洗净，用刀将青橄榄划几道口；
2、将红萝卜洗净，切块;
3、将猪扇骨洗净，斩块，汆水捞起;
4、将水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时；
5、下盐调味，即可食用。
罗汉果橄榄猪骨汤——功效：
养阴利咽、生津润燥。罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。
荸荠茅根萝卜汤——用料：
材料：荸荠，新鲜茅根，红萝卜，瘦猪肉，生姜，盐。
荸荠茅根萝卜汤——做法：
1、将荸荠、红萝卜去皮洗净；
2、将新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮；
3、往瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右；
4、放盐调味，即可食用。
荸荠茅根萝卜汤——功效：
清热解毒、生津止渴、润肠通便。
莲子银耳汤——用料：
材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
莲子银耳汤——做法：
1、将银耳放进清水里泡开，把底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用；
2、汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅；
3、煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
莲子银耳汤——功效：
滋阴润肺，安神养心。
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