山竹是一种酸酸甜甜的水果,
营养丰富,鲜嫩可口,
很多人都喜欢吃上几个,
满足自己的口欲。
那孕妇能吃山竹吗?
吃山竹对孕妇和胎儿有哪些影响呢?
今天小仙就和大家一起来聊聊孕妇与山竹的话题。
山竹是水果界赫赫有名的“果中皇后”,山竹的老家在东南亚,其名声可是跟“水果之帝”榴莲齐名,需养上七八年才能结出果实,虽种植成本不高,但等待成本略高。
营养
山竹的营养极为丰富,富含钙质、磷质,维他命B和维他命C,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
作用
山竹还含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热,与榴莲一起吃,清凉降火,相辅相成。
功效
山竹的果肉还含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好者,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
孕妇能否吃山竹呢?正常情况下是可以的。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,还含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。所以,从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。但是,某些孕妇却注定和山竹“无缘”,或者不能多吃,以下三类孕妇尤其要注意。
山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。总的来说,大部分孕妇是可以食用山竹的,只有少部分禁忌人群要远离。
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟