生活百宝箱丨周末了,要不要下厨犒劳全家?不妨就添道豆芽菜吧!

周末了，一起来了解演出方面的消息：

　　手持文惠卡，今天有丰富多彩的演出可供选择，其中包括：原创儿童剧《狮子王》；儿童剧《阿里巴巴与四十大盗》、《哪吒闹海》；天津杂技团带来的《玩具王国奇妙夜》；天津人民艺术剧院、天津大礼堂剧场带来的话剧《不忘初心》，重喜剧《你若安好，那还得了》，爱情喜剧《此去经年》，轻喜剧《心·结》之神仙老虎狗，，京剧《金龟记》，评剧《秦香莲》、《茶瓶计》，美国钢琴大师克雷格音乐会；天津交响乐团“佛罗伦萨的回忆”古典时刻四重奏、京剧《秦香莲》、《铁弓缘》、评剧《包公三勘蝴蝶梦》；周日音乐下午茶系列音乐会、大戏院相声剧场同乐汇专场、中华曲苑惠民相声专场和天津市曲艺团相声专场等。有没有您想看的？

　　此外，第九届中国曲艺节将于今天(3月25号)至3月30号在天津举办，这也是自1990年天津举办首届中国曲艺节之后，曲艺节再次回到“曲艺之乡”。要不要一起享受曲艺节的快乐氛围？

　　再来了解电影市场，有刚刚上映的家庭/冒险片《萌犬好声音》；动作/冒险片《环太平洋：雷霆再起》、《古墓丽影：源起之战》、《黑豹》；以及爱情/奇幻片《水形物语》等都有不错的口碑和票房。周末了，去看喜欢的电影吧！

　　如果不想出门，在家看看电视节目也是不错的选择。《中国诗词大会》第三季日前在央视十套科教频道黄金时间开播。、康震、蒙曼、郦波等观众喜爱的学者专家，将与全国观众再次共赴诗词之约。学习起来吧！

　　周末了，要不要下厨犒劳全家？#温馨提示#给您推荐一款当下适宜的食材。眼下，正值春季，气候干燥，当下时节，最适合吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生。豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽菜都是性寒味甘，但功效不同。具体给您说说：绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防嘴角发炎。黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分，蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。同时，也提示您，所有豆芽的缺点都是几乎不能隔夜，所以，最好买来当天就吃完，如果需要保存，可以将它装入塑料袋密封好，放入冰箱冷藏，最多不能超过两天。您都记住了吗？今天的餐桌，不妨就添道豆芽菜吧！

　　今天全天，经济广播安排了4档《快乐双休日》节目陪伴您度周末。其中，《快乐双休日·上午版》节目为您安排经济广播听众联欢会的录音剪辑，欢迎收听。

　　中午12点播出的《快乐双休日·午间版》节目中，“家有爱宠”栏目，将请宠物专家与大家分享宠物文化，欢迎您到时收听并参与互动。

　　晚上7点到8点播出的《妈咪宝贝》节目，将带您走进“妈咪宝贝会客厅”，今天来的这组家庭有什么特殊之处呢？到时一起来听吧。

　　《快乐双休日·晚间版》今晚8点精彩继续，今天的“开心健身馆”栏目继续为健康出发，不要错过。晚上9点，依然为您播出《男人世界》广播版，也欢迎收看科教频道《男人世界》节目，首播时间为每周五晚间9:10，重播时间为转周周四晚间9:10。

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    编辑 | 马晓萌、褚小丽

经济广播播出频率：调频101.4兆赫、中波1071千赫

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