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【鲜有道·鲜社区】吃什么水果能降火

鲜社区2020-09-15 16:03:36

      生活中人们出现口舌生疮,牙龈肿痛等多种不良症状时,就会说自己上火了,这时他们就会多吃一些水果,希望能起到清热降火的功效,但是生活中的水果有很多种,有些能去火,有些却能让上火症状加重,只有选择正确食用那些寒性水果才能让上火症状好转。想了解上火吃什么水果好,可以和小编一起去看看能降火的水果有哪些哦~

鲜有道·鲜社区果蔬直通车


01

      平时人们上火以后吃些梨,就能起到明显祛火作用,能让人们上火的症状很快减轻,因为梨这种水果性质寒凉,它能清热解毒,能消除人体内积存的热毒,加快人体内毒素排出。另外健康的人平时多吃些梨,还能有效预防多种上火症状的发生。

02

苹果

      苹果是一种一年四季都能在市场上买到的常见水果,但她看似普通,却具有良好的去火功效,因为苹果中含有丰富的果胶和纤维素,这些物质进入人体以后,既能促进消化,又能清除人体内的毒素,人体内毒素减少以后,上火症状也就会不会发生。

03

柠檬

      柠檬也是一种能降火的水果,因为柠檬中含有丰富的维生素c,它还能清热解毒,也能消炎杀菌,平时人们把它切成片状,然后加蜂蜜调匀,泡成柠檬水直接饮用,就能清热降火,而且能让人们初夏的生活症状很快好转。

04

葡萄

      平时人们上火以后多吃一些葡萄,对身体恢复也大有好处,因为葡萄具有一定的降火作用,它能清热解毒,也能促进人体代谢,减少热毒在人体内积存,另外葡萄中还有一些天然的消炎杀菌成分,平时食用不但能预防上火,还能减少胃炎以及肠炎和恶心呕吐等多种不良症状的发生。


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