广西板蓝根冲剂联盟

【健康】夏季感冒千万别“捂汗”

共产党员2021-01-09 09:27:24

 

“你怎么那么弱啊!

夏天都能感冒!”


若是在大热天得了感冒

大多朋友估计都被这样嫌弃过

 

被嫌弃宝宝实在委屈

于是很多人都会运用“老办法”

 

回家之后把自己闷在被子里

认为捂一身臭汗再洗个热水澡

感冒就会好了

 

注意!

 

老中医在这敲黑板啦


夏天感冒不等于是热伤风

盲目发汗反而会加重感冒

 


  夏天感冒分“湿”“热”

 

  桑拿天感冒分两种,一种是暑湿感冒,另一种是暑热感冒。

 

  暑湿感冒就是咱小老百姓平时常说的“热伤风”。

 

  “暑湿感冒”有个特点:发热重恶寒轻,一般伴随鼻塞流鼻涕发生等症状,但病人没有寒冷的感觉,出汗多却不解热。

 

  “暑热感冒”则是表现为发热偶尔怕风心烦口干。


 

  暑湿感冒忌发汗宜清湿热

 

  暑湿感冒是由湿邪困于肌表和中焦脾胃所致。

 

  而形成湿邪的主要原因:1、运动后一身汗随即进入空调房,食冷饮或冲冷水澡;2、频繁穿梭于闷热的室外和空调房之间;3、晚上睡觉贪凉;这些都容易导致暑湿感冒。

 

  根据暑湿感冒的病因和症状特点,采取发汗的方法来治疗显然是不行的,应该做的是清暑解表、清除湿热。

 

  建议暑湿感冒的患者平时多吃一些祛暑利湿的食物,如薏米粥、冬瓜绿豆汤、鲤鱼赤小豆汤等,饮食宜清淡,多休息。

 

  用药可选择藿香正气丸、祛暑丸等。


 

  暑热感冒以清热生津为主

 

  暑热感冒是因为酷热暑邪侵袭人体,耗伤津气,故而发病。治疗应以清暑益气、养阴生津为主。

 

  但平时很多人常用的清热感冒颗粒是不能在这时使用的。常用的药物治疗包括暑热感冒冲剂、清凉冲剂等。

 

  也可多使用番茄等清热生津的水果榨汁饮用,多喝水,以清暑热。


 

  推荐食疗:

 

  绿豆粥:绿豆20克,粳米30克。先将绿豆、粳米洗净后煮成粥,加适量冰糖食用即可。绿豆清热解毒,是夏天去火必备的食物。但是脾胃虚寒的人不能吃太多。

 

  桑菊薄荷饮:菊花6克,桑叶6克,薄荷3克,苦竹叶15克,加适量水煮开,加蜂蜜少许调味,代茶饮用。菊花疏散风热,明目平肝;桑叶清肺热;薄荷疏散风热,喝桑菊薄荷饮能迅速缓解发热、头痛等感冒症状。

 

马上就要三伏天啦

平时的防暑工作还是不能省的

 

(来源:老中医养生道)