苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用，可供全年饮用。大家还是习惯性的将苦瓜做成餐桌上的一道菜，却有很多人受不了它的苦味，那么怎么做才能去除苦瓜的苦味呢？
今天教大家苦瓜和它一起炒，不仅不苦还香甜，三伏天多吃，清热去又还减肥！
苦瓜炒虾仁是一道粤菜美食，其口味清苦鲜咸，主料为：苦瓜500克；辅料：虾仁250克；调料：植物油25克,酱油10克,盐5克,鸡精2克。经5道工艺炒至而成。
1、将冷冻大虾仁放入冷水中浸泡，使其常温下化开（约30分钟），用牙签插入虾仁背部，把里面的虾线挑出，用清水冲洗干净待用。
2、苦瓜对半剖开，用小勺挖净瓜籽，再切成5cm长、1cm粗的小条。老姜削去外皮，切成菱形薄片。红菜椒洗净，切成与苦瓜条相近的大小。
3、煮锅中放入适量热水，大火烧沸后放入苦瓜小条氽煮3分钟，随后捞出沥干水分放入冷水中冲凉。
4、中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将蒜茸和姜片放入爆香，随后放入处理好的虾仁，迅速翻炒至熟。
5、将苦瓜小条和红菜椒小条放入锅中，再调入盐和绍酒翻炒片刻。
6、最后调入薄薄的水淀粉将汤汁略收稠即可。
注意事项
1、苦瓜氽水后要迅速放入冷水中过凉，使其中的苦味融入冷水中，这样吃起来味道才不会太苦。
2、虾仁不宜久炒，烹调时间越长，口感会越发干硬，并且虾仁会越缩越小。
3、如果可买到鲜虾剥皮成鲜虾仁，来制作这道菜，则另有一番滋味。
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