近日,一位越南女生帮妈妈买豆腐的图片在网络流传,图片中的女生是一名高二学生,因清纯的外表吸引了网友前来评论,不少网友称她为“豆腐西施”,甚至想要应征她的男朋友。
不过本喵更多的关注点竟然是在“豆腐”上,这可能就是传说中的注孤生,不过为了大家更好的养春,还是来说说春天吃豆腐的好处吧!
阳春三月,春芽是大地给予春天的恩赐,食辛甘之品有助春阳,豆腐便是很好的选择。
春季是肝脏的当令之时,应增甘增甜,但注意少酸,豆腐是食药兼备,有益于肝脏,能益气补虚,能增强免疫力来预防气温上产生的细菌、病毒,帮助解毒。
春季易上火,饮食应当清淡少油腻,豆腐清淡营养却不减,有助于生津消渴,正是春天养春的营养佳品。
俗话常说春食苗,香椿有清热解毒,健胃理气的作用,搭配豆腐有助于清火降火,同时还能增进食欲,帮助镇定情绪,是春季的膳食食疗。
香椿拌豆腐
食材:豆腐、香椿、香油、盐
1. 锅烧开水,加少许盐,放入豆腐焯水捞出切小块
2. 香椿择洗干净,焯水断生,捞出切碎
3. 豆腐与香椿混合,加香油和少许盐搅拌即可
有“植物肉”美称的豆腐有助于消化吸收,提高食欲,蛋黄维生素、矿物质丰富,富含的卵磷脂,有滋阴润肺的作用,两者搭配成为营养全面的佳肴。
伪蟹黄豆腐
食材:豆腐、咸蛋黄、葱
1. 豆腐切小块,放入锅中焯水捞出备用
2. 咸蛋黄蒸熟碾碎
3. 锅热油,放入蛋黄碎小火煸炒至出现小泡沫
4. 放入豆腐,轻推动让豆腐裹上蛋黄,过粘稠加少许水,撒上葱花即可
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