熬夜上火,喝这两味汤来降降火吧!

2022-02-17 09:40:34

计仔君同事最近迷上了熬夜追剧

不仅长痘痘还口腔溃疡.....

身为中国好同事的我··

为她介绍了个很棒的食疗方子!


秦敏

广东省第二中医院

主任中医师


秦主任为推荐一款汤

清肝明目去火汤

可以当药材用,也可以当汤水喝


材料:桑叶,蝉蜕,夏枯草各20g,蜜枣3粒,煲二两瘦肉,三碗半至六碗水



做法:将材料放入锅中,煲半小时,可以供两到三个人喝,两到三天煲一次



原理:桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目,蝉蜕常用于外感风热和咳嗽喑哑,夏枯草可以清泄肝火,清热解毒,适合热气,虚火上延,有黄痰,喉咙干痛的人群喝。


生地石斛煲瘦肉


材料:生地10克,石斛10克,猪瘦肉200克,生姜2-3片,精盐适量。

功效:滋阴清热、降火敛疮



做法:将生地、石斛稍浸泡,猪瘦肉洗净切成小块,与生姜一起放入锅中,加清水1750毫升(约7碗水量),武火煮沸后改为文火煲1.5小时,加入适量精盐调味即可。


计仔君有话说

早睡早起身体好,再这么熬夜看剧计仔君可不管你们了!能做到的仙女点个


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