8种必吃的排毒食物,春节后帮你甩掉油腻!-广西板蓝根冲剂联盟

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

功效

对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显的功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。

胡萝卜

胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

功效

与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

海带

海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效

海带中的碘被人体吸收后，能有效促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排除体外。

木耳

木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、止血的最佳食物。

功效

木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，在排除体外。

黄瓜

黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。

功效

黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排除毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。

苦瓜

苦瓜味甘，苦，性一平是解毒、养颜美容的少有食物。

功效

苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质、能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

荔枝

荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

功效

荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。

绿豆

绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。

功效

常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

适合症状

许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤痛痒、暗疮、痒子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏的作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

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