夏季很多人会遇到上火这个难题,上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现,而且还会让人长痘痘。为了解决这种情况,今天给大家介绍三款降火汤,喝了不仅去除火气还能排毒清肠,有减肥瘦身的作用!
食材:百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞 蜂蜜。
做法:
1、将百合、莲藕、梨洗干净,切成块状,放置在盘子中。
2、把枸杞洗干净,放在一边。
3、把切成块状的莲藕,放在锅中煮5分钟。
4、察觉到莲藕发软之后,再加入百合、梨子,再次进行熬煮,时间控制在10分钟。
5、水沸腾了,加入洗干净的枸杞,小火煨煮5分钟。
6、把汤水放置在外面,温度冷却在80度,加入少量的蜂蜜,即可食用。
喝百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神,对于天热时引起的燥热有很好的治疗,还能够有效的活血散瘀,对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。
对于爱美人士来说,经常喝这3款汤,还能够有效的美容养颜,女性不妨多多的食用一下。
………………………………………………………………
了解更多健康养生知识,敬请收听:
河南人民广播电台经济广播:
调频103.2 中波972 每天早上6:00-7:00
河南电台娱乐广播:
调频97.6 中波1143 每天下午3:00-4:00
…………………………………………………………………
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟