今日小暑,上蒸下煮.

2023-06-05 13:39:33

今日小暑

上蒸下煮

 每年7月7日或8日

视太阳到达黄经105°时为小暑

在节气中小暑有着比较重要的地位

小暑时节的大地上不再有凉风

所有的风都开始带着热浪

虽然小暑为小热

还没有热到极致

但是小暑节气期间正好赶上入伏

所以饮食一定要清热解暑!

十三姨推荐一些清热解暑的食品给你:


西瓜


西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。挑西瓜,先要看西瓜外皮,花皮瓜,纹路要清楚,深淡分明;黑皮瓜类,皮色要乌黑,有光泽。瓜皮滑而硬的就是好瓜。

绿豆


绿豆性味甘凉,有解暑热的功效。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充最为科学,能够清暑益气、止渴利尿。


民间有小暑吃藕的习惯,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其“主补中养神,益气力”。此外,藕还具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。

黄瓜


古书里提到黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,因此,炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。


《男过女人关》  

欸?

《男过女人关》不是食物?

没关系!

这比解暑食物还要厉害!

闷热的夏夜

躲在空调房里

吃着以上的解暑食物

看着轻松欢乐的《男过女人关》

放松着自己燥热烦躁的心情

简直解暑良药!

下面来说下

明晚的节目中有哪些精彩内容!

首先上来一位“热场王”!

上台时还自己拿着话筒拖着音箱!

通过他的自我介绍

原来这位大哥......

哦不,这个叔叔

已经61岁了!

程成还试了一下他自带的话筒

那音效

简直让人热血沸腾!

他身上放佛有一种魔力......

他的到来

让观众沸腾了......

让关主沸腾了......

为什么会这样?

他究竟用了什么方法?

明晚告诉你!

后来

还来了一个

自称“高人一等”,

“时刻需要别人的仰视”的男生......

一开始我们是不屑的......

后来这个男生一上场

我们都吓到了......

这....果然需要仰视......

不仅如此

这个男生竟然还会这种操作......

程成也想试试

可是......

据这个男生所说

他从小喜欢动手拆东西然后重新组装

这一大一小两个自行车

都是他自己组装的!

除此之外

他还会更厉害的自行车杂技!

明晚7点   农民频道

《男过女人关》

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