河北连续“高烧”不退!肃宁未来三天最高气温将达38℃,请注意防暑降温

2022-06-10 09:49:34

   

                                               


河北连续的高温让人受不了!今天都是出门五分钟,流汗两小时的状态!今天河北大地依旧高烧不退!局地最高温超40℃,肃宁未来三天最高气温也将达38℃,请注意防暑降温。



肃宁天气预报

肃宁气象台7月11日16时发布:

今天夜间到明天白天:多云间阴,可能有短时雷阵雨,西南风2-3级,气温27到38度。





肃宁未来七天天气预报

(来源:中国气象)



看上图河北地区处于高温炙烤状态

有网友调侃,现在需要感谢两个男人

一个是发明空调的那个男人

美国小伙威利斯·哈维兰·开利

另外一个就是后羿

真庆幸现在就剩下一个太阳……

今天河北的高温持续

大街上的行人的防晒方式

也是八仙过海各显神通

墨镜、遮阳伞、防晒霜,统统一起上!



河北今日局地温度超40度

河北省气象台2017年7月11日08时40分发布高温红色预警信号: 受强暖气团影响,预计今天下午,保定、廊坊及以南大部分地区最高气温可达37-39℃,局地超过40℃,相对湿度较大、体感闷热,请注意防暑降温。 



今天白天

今天夜间到12日


央视主播新段子火了……



那个说“地球不爆炸,我们不放假”走红的央视主播朱广权,又出新段子:“小伙伴们,我只想告诉你们,热不仅仅是今天的事儿,明天后天大后天都是热情似火的艳阳天,原本想空调WiFi西瓜,却热得差不多能出锅撒把葱花。”左下角手语老师也是厉害!


调侃完了,跟大家提醒一下

高温来了!怎么办?

现在正值盛夏时节,天气酷热,很容易引起中暑,这主要是因为人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体热量过度积蓄,水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温高湿的天气下,中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛,威胁生命。

那么夏季如何预防中暑呢?


TIPS 1


出门做好防晒工作

太阳温度最高的时候,一般是中午11点到下午3点,这段时间建议不要出门,其他时间出门也要尽量避免阳光直晒,可以考虑一些遮阳用具,常见的如遮阳衣物、遮阳伞、太阳镜、防晒衣帽等。

遮阳伞

选择遮阳伞的时候伞的面积尽量要大,有些女孩为了漂亮或者便于携带,买小巧的遮阳伞,导致遮阳面积过小,使用的时候,身体经常暴露在阴影外,遮阳的小遮阳伞,自然不具备防晒功能。


太阳镜

太阳镜是美白达人外出常备的遮阳产品。因为眼周皮肤比较脆弱,一般不适合涂防晒霜,可以说,眼周是面部防晒的“漏洞”,在过度暴晒的情况下,眼周经常是容易沉淀黑色素的地方。所以在眼周部位建议使用专门的防晒眼霜,然后佩戴镜片比较大的太阳镜出门。如果没有时间涂防晒眼霜,就更应该戴太阳眼镜了。



防晒衣帽

纺织品,一般都有一定的抗紫外线的作用。一般来说纺织物的原材料不同,抵抗紫外线的能力也不同,从大到小依次为:涤纶、棉、麻、丝。纺织物抵抗紫外线的能力还和编制方法有关,质地越稠密、越厚的衣物,抗紫外线的效果就越好。


小布提醒:尽量保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温;高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时;降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。尽量穿透气、散热的棉质衣服。

TIPS 2

补充水分

夏天人们特别容易口渴,需要随时补充水分,但应少喝饮料果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生一定的刺激,影响消化和食欲。夏季也是龙虾配啤酒的大好时节,不过我们也要注意不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。


小布提醒:夏季应多盐开水,夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。


TIPS 3

饮食注意清淡

最佳消暑食品:绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用,一不足之处是绿豆性太凉,体虚者需要谨慎使用,可咨询中医医师。



最佳消暑食品:苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有"苦味能清热"、"苦味能健胃"的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。


最佳消暑食品:蜂蜜

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。《本草纲目》:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药,而与甘草同功。”

TIPS 4

保持充足睡眠

保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳,保持充足睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于学习,也是预防中暑的有效措施。


凉席、凉枕这些都是夏日里常用的清凉寝具。妈妈可以为宝宝床准备一些合适尺寸的凉席和凉枕,让宝宝的睡梦也保有一丝清凉。宝宝坐的椅子、家里的沙发等都可以套上适用的竹类椅垫。


不过这些清凉寝具也需要经常用水擦洗,如果您想要增加它们的清凉系数,可以在清水中滴上几滴清凉油或是花露水,然后再去擦洗。同时凉席有一个点需要注意,就是它不吸汗,如果孩子出汗比较多,可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

高温来袭,肃宁的小伙伴们一定要注意防暑降温!


出处|中国天气网、河北天气、新华网、肃宁气象台

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