它全身都是宝!李时珍都说立秋之后吃它挡百病,不知道就亏大了!

2023-06-05 13:39:33

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它全身都是宝！李时珍都说立秋之后吃它挡百病，不知道就亏大了！

“荷莲一身宝，秋藕最补人。”立秋后，莲藕在餐桌上可谓人见人爱。

荷藕不但美味，而且从头到脚都是宝，不同部位的功效也有所不同。李时珍在《本草纲目》中这样评价它：“医家取为服食，百病可却”。可见莲藕的功效之大。

莲

藕

凉血补脾

挑选莲藕

一看二闻三摸

莲

子

补脾益肾

莲子能补脾止泻、养心益肾等，适合脾胃虚弱、轻度失眠、心悸等症的人食用。

吃法

莲子粥

莲

子

心

降压强心

莲子心能帮助降压，还有清热、安神、强心、排毒的功效。

吃法

莲子心茶

荷

叶

降脂减肥

荷

梗

理气祛湿

荷梗能清热、理气、祛湿，祛湿效果比荷叶要好。

吃法

荷梗山药粥

荷莲一身宝，秋藕最补人。这么适合秋季食用的食物一定要推荐给更多朋友，秋季常吃莲藕、莲子、莲心…挡百病，能健康长寿！

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