一个“杀手锏”,血脂降降降!
十大大肚子、九个高血脂！高血脂，不可掉以轻心！由于人体脂肪摄入过多，被血液吸收进入血液循环系统，会形成血脂斑块，会聚集形成血液垃圾堵塞血管。
日常头晕乏力、爱瞌睡、打呼噜上气不接下气，引发高血压、心脏供血不足、冠心病等，严重者可出现脑堵塞、脑溢血等，时刻在健康敲响警钟。
除了胖人易发高血脂外，高血脂同样也会发生在很多体型偏瘦的人身上！那么，到底如何判断自己是否是高血脂呢？其实自己就能测出来，判断的方法也很简单，一学你就会！
腹部是否凸起，是判断血脂是否高的重点要素。
很多男性或女性，由于日常脂肪摄入过多，很难被溶解排出，形成顽固脂肪，堆积在腹部，形成将军肚、啤酒肚，是个大肚子、九个高血脂，是很有道理的。
高血脂的人，由于血管内脂肪垃圾过多，血流不畅、供血不足，血液含氧量相对偏少，特别容易瞌睡。不管是在办公室、车上、沙发上，基本上只要不受外界影响，都能打盹瞌睡。
高血脂人在睡眠的时候，特别容易打呼噜。
而且，呼噜声不是延续的喘息，而是抑扬顿挫的、通过口部呼吸，有停顿感，忽高忽低，听起来感觉是呼吸困难，停顿几秒，突然长叹一口气，很多人感觉要呼吸停止的感觉。
通过眼球也可以判断自己是否是高血脂！把眼皮上抬，看看黑色眼球的边缘，是否有一圈灰白色的环形形状，这一般就是高血脂的显性特征。
一个“杀手锏”，血脂降降降！
绞股蓝:能有效地能降低血脂，减少和预防动脉粥样硬化，消除冠心病的一些诱因。经实验和临床研究证明，绞股蓝总皂苷具有调节脂质代谢的作用主要是降低血脂水平，减少游离脂肪酸的生成量，抑制葡萄糖进入细胞合成中性脂肪。此外研究还发现，绞股蓝具有扩张冠状动脉、抗血小板凝聚的作用，因此可以较好地改善心肌供血情况。
我国民间有句：“北有长白参，南有绞股蓝”，充分说明绞股蓝与人参有相仿的功效，不仅是我国人们广为应用的药、食同源的保健佳品，它也被国外媒体称之为“东方神草、福音草、植物软黄金”等。
绞股蓝，为多年生草本藤木。别名：七叶胆、小苦药、遍地生根、天堂草、五叶参和七叶参等。生于山涧阴湿地，我国黄河流域以南地区，多有生长。农历七八月间采收，药用全草和根茎。味苦酸、性寒、微甘。 入归肺、脾、肾经。有养心、益气健脾，益气和血、清热解毒、祛痰止咳等功效，现代研究表明：绞股蓝含有人体必须的多种氨基酸、维生素、钙、铁、钾、硒等多种矿物质，微量元素。临床实验证明绞股蓝有消除疲劳、增进食欲、镇静催眠、延缓衰老功效，具有降压、降脂、降糖作用，对预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘病、传染性肝炎、偏头痛等也有作用。
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