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大雪节气一过，寒冬的感觉就来了。随时随地来阵穿心的冷风，三五不时下点小雪，温度再任性地降一降，再厚的棉袄似乎都不够暖了。

眼看着冬至临近，三九寒天逼人，想要摆脱冬病，必须得抓紧时间，不要错过三九贴的贴敷时间。

也有一部分人对三九贴不是很了解，所以今天我们就围绕什么是三九贴？三九贴的作用原理是什么？与三伏贴又是什么关系？三九贴有哪些功效？怎样贴敷？等等一系列问题，为大家一一作出解答。

一、三九贴的贴敷原理

“三九”即是指冬至过后的三个九天，也是一年中最为寒冷的时节。中医认为，因“三九”恰处于大自然阴阳交替的时段，此时人体阳气最弱而外部寒气最盛， 所以人体特别容易患病，尤其是呼吸系统的疾病。

“三九 贴”则是根据中医“天人相应”“虚则补 之”“寒者温之”和“内病外治”的理论，采用具有辛散温通功效的中药，在三九天进行特定的穴位贴敷治疗，以达到疏散风寒、温补肺肾、疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效。

冬季敷贴三九贴不仅可以实现以上功效，还可以巩固三伏贴“冬病夏治”的疗效，同时预防冬季常见病的发生。

常用的三九贴有咳喘贴与脾胃贴，三九咳喘贴主要由石菖蒲、生姜、甘遂、细辛等中药熬制而成，三九脾胃贴主要含有丁香、肉桂、苍术等中药。

二、三九贴的贴敷原因

1、 巩固补充三伏贴的疗效

所谓“夏养三伏”，通过三伏敷贴我们可以“引阳消翳”，驱散体内积聚的寒邪，提高身体的免疫能力。

但是临床证明三伏敷贴所带来的免疫增强机制并非一成不变，而是处于不断产生—衰减的循环之中。所以我们需要在三伏贴疗效发挥最弱的时候。

所以我们需要在三伏贴疗效发挥最弱的时候再次给药，以实现巩固三伏贴疗效的目的。

中医上讲“孤阳不生，孤阴不长”。三伏+三九，一阴一阳，在一个大的循环内本应为一体。夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，才能纠正脏腑偏盛或偏衰的状态，达到治病防病效果，使疗效相得益彰。

所以如果您贴了三伏，不要落下三九贴；如果您错过了三伏，那么千万不要再错过三九贴敷。三九和三伏本是一对！

2、保卫阳气、扶正祛邪

古人以“天地”名之，人的生理活动必然要受到天地四时——春生、夏长、秋收、冬藏的影响，而随之产生相应的变化。

对于人体来说，冬天必要的“藏”至为关键。由于冬季“阴盛阳衰”，阳气敛藏，阴气相对来说比较旺盛。此时最佳的养生方式就是“养阴护阳”。

三九贴的原理即是“拒阴护阳”，通过把严寒格拒在外，来保护人体内仅存的一丝真阳，避免阳气“泄漏”，让阳气在体内养精蓄锐。

三九自冬至日起，恰为一阳生之时。只有利用三九敷贴，充分保护好这一丝阳气，来年才能期待星火燎原。

3、亚健康儿童增强体质的关键期

体质虚寒严重的人群，尤其是处于亚健康状态的儿童，到了冬季，各种病症就更加容易反复发作。

那么，在冬天里，如何能让孩子的身体素质上一个台阶呢？

“冬至一阳生”，阴极而阳生。但此时阴气极重，寒气最易伤人，阳气却微弱，所以需要多加固护，尤其是素体寒虚的孩子。

处于亚健康状态的儿童可抓住三九这个时机，利用天人合一的理论，采用合适的药物贴敷、浴足，扶正祛邪，调补阴阳，增强免疫力，改善体质，预防和治疗消化系统、及呼吸系统疾病。

三、三九贴的适应症

对于那些阳气微弱需要多加固护，特别是是素体寒虚的人群，使用三九贴进行特定穴位的贴敷，可用于以下病症的预防和缓解治疗：

反复感冒	反复呼吸道感染
过敏性鼻炎	慢性鼻炎
慢性气管炎	哮喘、慢性咳嗽
脾胃虚寒	慢性胃肠炎
虚寒腹泻	免疫力低下等

四、三九贴加伏九浴，效果更棒

三九贴不仅和三伏贴相得益彰，和伏九足浴更是天然好搭档。

泡脚的好处人人都知道，冬天经常用热水泡脚，能够增强机体免疫力和抵抗力。而在泡脚水中加入中药，药物的有效成分通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可以达到事半功倍的效果。

所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒，对易感冒者、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、睡眠质量差、身体免疫力低下等亚健康人群有很好的辅助治疗作用，并可预防各种并发症。

三九天采用贴敷+泡浴的组合方式，从理论上讲，白天贴扶阳，晚上泡滋阴；而贴敷和泡脚又能起到上下贯通，濡养全身的作用；当属一脉相承，天生绝配，1+1会起到大于2的效果。

五、三九组合六大功效

1、 温脾益气

脾胃为人体三焦之中焦，小儿脾常不足，易感受寒邪，通过温阳，驱散寒气，使阳气得以升发，强健脾胃功能。

改善因脾胃虚寒造成的腹泻、消化不良、胃痛等胃肠功能紊乱。

2、调补阴阳

小儿常因阴阳失和而导致顽固型咳嗽、哮喘、慢性鼻炎、过敏性鼻炎，通过调理阴阳而阴平阳秘，精气乃治。

3、 祛风散寒

风为六淫之首，小儿腠理开阖不及，风由肌表入里，当祛风散邪，改善反复呼吸道感染，易感冒者。

4、 调气和络

小儿长期有疾，而致气血失和，经脉不通，通过调理气血经络改善体质，如夜闹等亚健康人群有显著疗效。

5、 补虚助阳

幼儿赖阳以生，依阴以长，然而阴既未足，阳气未盛，故易感疾病，补虚助阳、扶正祛邪，增强免疫力。

6、 清热解毒

易寒易热,小儿病理特点之一；小儿“所患热病最多”，寒从足心起，热从头上来。引火下行，驱寒外出，上下贯通，改善体质。

六、三九贴怎么贴

三九贴顾名思义就是在冬至后，从一九、二九、三九中各选取一天进行贴敷，不必非要挤在每九的第一天。

2017三九贴敷时间表

一九：12月22日-12月30日

二九：12月31日-2018年1月8日

三九：2018年1月9日-1月17日

加强贴：1月18日-1月27日

贴敷穴位：

三九咳喘贴的穴位：膻中穴、双肺腧穴

三九脾胃贴的穴位：神阙穴

注意事项

1、取穴正确、贴敷精准 。6个月以上2岁以下，贴敷时间半小时；2岁以上及成人，贴敷时间2小时。

2、使用期间，忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜、发物；多饮水。发物例如：海鲜肉类如鸡、牛、羊、虾、蟹；蔬菜如韭菜、香菜、茴香、葱、芋头等；菌类如蘑菇、香菇等。

3、要注意防寒，保暖；不要出大汗，贴敷取下3小时以后方可洗澡，不要搓背。

4、使用当天禁止游泳、淋雨、冷饮；洗浴时，局部用清水冲洗即可，不宜用肥皂和沐浴液等。

温馨提示

贴敷后，皮肤轻度红肿、潮红、烧灼感、色素沉着、微痒属于正常反应。停药数天即自行消失；若出现温度过高或较重皮肤红斑现象，应立即揭下。出现全身过敏症状，禁止抓挠，可局部涂擦红霉素、烧伤软膏，或口服抗过敏药；严重者及时到医院就诊。

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