舌能直观地反应身体的症状,是一个特别微妙的器官。舌头与内脏相联系,可以观察到体内脏腑的运行状况,学会舌诊大家可以自己筛查,发现问题可以及时就医。
观舌时,舌头要自然伸出,最好选择在充足的自然光线下进行。正常人的舌体柔软灵活,颜色淡红,富有生气,舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔,呈白色,干湿适度,舌底血管脉络粗细度适中且平滑,长度不超舌底1/2。各种舌相,反映人体的不同状况,看舌相,还要注意季节,判断时要做调整。
观察舌应该从舌质、舌苔以及舌底的血管脉络等几方面进行。其中,舌质包括了舌的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况;舌苔包括了颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑;舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察。
伸出舌头的时候也要注意,应该缓慢伸出,不宜太快太紧张,伸出后放在嘴唇边上,尽量放松。注意舌头伸出时的形态其实也是对舌态的观察。
正常舌象
舌体柔软,活动自如,颜色淡红,舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔,常描写为“淡红舌、薄白苔”。
裂纹舌
舌面见深浅不一,形状各异的裂纹,多为阴虚热盛之证。
胖大舌
舌体虚浮胖大,或边缘有齿痕,色淡而嫩。
齿痕舌
舌体边缘见牙齿的痕迹,多为脾虚证,寒湿盛。
薄白苔
淡白色舌苔薄铺于舌面上,颗粒均匀,干润适中。
薄白干苔
白苔薄铺舌面,津液较少而舌苔偏干燥。
厚白腻苔
舌苔色白而厚,颗粒坚紧或疏松,可布满全舌,亦可边尖较薄,中、根部较厚。
白苔燥裂舌
舌苔色白,可薄可厚,颗粒粗糙而疏松,干燥且质硬,望之如砂石,摸之糙手,即为白糙苔,若颗粒较细,质地板硬,分布纵横裂纹,称白苔燥裂。
黄腻苔
苔色黄而粘腻,颗粒紧密胶粘,如黄色粉末涂抹舌面。
黄燥苔
苔色黄干,津液少。
黑苔
舌苔色呈黑色。
紫暗舌
舌色暗紫,晦暗不润泽,紫中略带灰色。
焦黄苔
苔色老黄而焦,或厚而色深黄,黄褐色,尤其以中心或舌根部为甚。
瘀斑舌
舌苔薄白,舌质淡白,有瘀斑。
镜面舌
舌色淡白,舌面苔全部脱光,颗粒全无,平滑如镜,舌质似新剥皮之鸡肉。
鲜红裂纹舌
舌色鲜红,舌中有裂纹,如人字形等状。
舌象能反映出机体生理、病理的一个侧面,故作舌象分析时应有整体观,不能以偏概全,此外,舌象的反应也是常有变的,如黑苔不一定都是病重,黄苔或白苔不一定是病轻。因此仍然应该多听从专业中医师的建议,科学辨证论治。
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