秋季这些菜必须端上桌!一种菜解决一个问题,对症吃(永久收藏)

2022-07-21 08:53:58

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秋天已经来了,在这个收获的季节里,有很多新鲜上市的蔬果。


再加上,秋季天气干燥,这个时候要注意补水润肺,秋季多吃点蔬菜对身体大有益处。,而且食疗偏方效果很好~


每个季节都有适宜吃的蔬菜,那么秋季吃什么蔬菜好呢?


下面这些,是我们今年秋天都要吃的蔬菜水果,我们总结了:


  • 蔬菜的安全挑选方法;

  • 能让您进行蔬菜疗愈的食用方法、效果;

  • 以及不适合吃的禁忌人群归纳;


您可一定要收藏本文啦~! 最好放到你的朋友圈,这样每天翻看都很方便,每天都能按照这篇文章来安排吃什么补什么,哪里不舒服应该配合怎么吃~都说全了,接下来整个秋天食谱就在这里了!


按照需求都给您划分好了~您想看哪本就点开哪本~【点击图片或标题都能打开】


白菜

有效保护心血管

抗癌

防治高血压

治疗胃溃疡

茴香

补肾升阳

胃病克星

驱寒邪防感冒

调理腰痛

丝瓜

润肺清火

清热解毒

凉血化痰

美白肌肤

 

艾草

温经活血

安神助眠

清火去燥

防治关节病、类风湿


莴笋

防癌抗癌

保护心脏

胰岛素“激活剂”

养肝、抵御痛风


莲藕

养阴清热

润燥止渴

清心安神

滋补养人


板栗

益气补脾

保护心血管

缓解慢性肠炎

有效解决腰腿疼

桂圆

治疗心悸失眠

补脾养心

生血益气

第一补脑的灵丹

百合

润肺止咳

抗癌明星

宁心安神

对付痛风

罗汉果

润肺去燥、生津止渴

降血糖

清火

开胃、清理肠道

给朋友们发去吧!一篇文章,搞定整个秋天的食谱,吃好了尽然可以预防这么多疾病。吃菜可比吃药好多了,为了少吃药,看过的人都转了哦~

看到这儿,你又比昨天更健康更懂养生啦~喜欢我们就赏个赞吧!

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它是“秋果之王”,把它端上桌,腰腿好肠胃好血管更好!点此查看详情


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