隐藏在菜场的安眠药、感冒药、抗癌药……医生不会告诉你!

人吃五谷杂粮

生病之事十之八九
俗话常说，是药三分毒
小编总想找到一些纯天然有机的良方

你大概要问小编是不是没睡醒
哎，你还别不信

香蕉不单纯是个香蕉
萝卜也并不单纯是个萝卜好吗

人家还有别的功效
小编就来给你说说那些天然的食疗

天然补肾

山药

山药被称为“白人参”，它强大的保健作用是很多药材都无法替代的，中医上将它称为上品之药，可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。

最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。

天然安眠药

香蕉

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的作用，并且还具有一定的减肥作用。

天然感冒药

柠檬

柠檬中富含丰富的维他命C，用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，这样的热咸柠檬茶是天然感冒药，感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状。

天然胃药

卷心菜

卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛、溃疡之苦的人来说，实在是不二选择。

天然止痛药

生姜

我国自古以来就有“生姜治百病”的说法。它是一种“天然止痛药”，具有镇痛作用，阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感。

天然降压药

芹菜

芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，它含有一种碱性成分，有镇静作用，对治疗高血压、降低胆固醇，疗效颇佳；对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。

天然降脂药

山楂

山楂是中国特有的药果兼用树种，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。

天然消炎药

蜂蜜

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐化，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。将蜂蜜涂于伤口，可减少血液渗出、减轻疼痛，防止感染。 

天然清热药

草莓

草莓有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

天然抗衰老

葡萄

“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。葡萄中的鞣酸有抗过敏、延缓衰老的保健作用。

天然重金属解毒药

火龙果

火龙果集水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。其中，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的作用。

天然抗癌药

大蒜

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。

天然染发剂

黑豆

黑豆的乌发养发作用在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆“能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。黑豆中含有的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需。

天然美白药

白萝卜

  

古语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为白萝卜可“利五脏、白净肌肤”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

天然助消化

菠萝

菠萝里富含的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶可以补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。过量食用肉类及油腻食物之后，吃菠萝可预防脂肪沉积。

天然润肤药

银耳

银耳有“菌中之冠”的美称，味甘、淡、性平，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期食用的润肤食品。

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