【防暑降温】请来盛仁堂品种全/价格低/质量优/服务好!

2022-04-20 10:21:15

最近北京的天气，大家都适应了吗？

盛夏酷暑，高温燥热，常使人们心情烦躁

甚至容易出现中暑、恶心等症状

因此，夏日防暑很重要~

体贴、善良、机智的

盛仁军团在此奉上

家庭必备的一些防暑药物

夏季养生：家中必备的六类防暑药

藿香正气口服液

能清暑解表，适于暑天因受寒所致的头痛、

腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油

头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒

脑，给人以凉爽、舒适之感。

十滴水

适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀

腹泻患者。

风油精

能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。可治疗中暑

引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。

人丹

含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香

等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。

菊花

具有消暑、平肝、利尿等功效，有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

夏季养生：合理的生活习惯很重要

要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色短袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。以下提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试。

最佳的饮料

白开水——中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。

茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。

菊花茶——中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风。

最佳的蔬果

苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。