咽喉肿痛,清热解毒?(人人都应知道的养生误区)

咽喉肿痛，清热解毒？

虚火慎用凉药

病人：医生我上火了。

老师：你怎么知道是上火呢？

病人：我咽喉肿痛，你给我开些清热解毒下火的药吧。

老师：你吃过什么下火药没有？

病人：吃了三黄片、牛黄解毒丸。

老师：为何好不了呢？

病人：药下的轻，你给我下重一点的。

老师：你看是火，我看是寒，如果真是上火，三黄片、牛黄解毒丸早就解决了，你这是虚火上冲，下焦寒凉，舌根发白，冬天手脚冰凉，走路双脚沉重。你盲目吃下火的药，只会加重下面的寒凉，就像雪上加霜，越吃越怕凉。

病人：难怪我这几年老没精神，比起以前更怕凉，那该怎么办呢？

老师：少熬夜，虚火不上冲，少吃冷饮下火的，身体才有热气，人活着就靠那团热气，小孩热气足浑身暖洋洋，身体健康得很，老人家热气不够，身体差。你的身子就咽喉上面那点虚火，下半身都凉透了，不能再轻易服凉药了。

找到疾病的根源

病人：那吃什么药呢？

老师：用引火下行法，使寒热对流，心肾相交，让身体自行调补。

于是老师就开龙骨、牡蛎、川牛膝、附子等引火下行的药，没有用一味清热解毒的药。这样三剂药过后，怎么用下火药都治不好的咽喉肿痛，就这样解除了。

老师说，虚火上冲不管是咽炎、食道炎还是牙痛、咳嗽，这龙骨、牡蛎、川牛膝三味药非常好用，它们既不是补也不泄，而是把身体上热下寒、虚火上冲的体质纠正过来，它们能够引自身的火来暖自身的寒，使寒热对流，虚实互补，这样上下气血调和，疾病自然而愈。

可见看似多余上越的火，它不是没有缘故的，而是身体在自救，在自我调整。

老师常跟我们说，身体任何一个疾病反应都是在自救，不要去轻易消除它，必须要找到疾病的根源。就像上热下寒，虚火上冲一样，很多人就随便清火下火，这样一次两次还受得了，反反复复多次过后，体质就变差了。所以大量打消炎针，服清热解毒下火药让不少人的身体都垮了。

为啥冬天易上火？

北方天气干燥，空气中水分较少；
冬季衣物穿的多，热量不易散失，同时，冬季运动减少，体内积聚热量；
为了御寒，吃得“横”——高热量食物偏多，比如大家喜欢吃牛羊肉来御寒，虽然牛羊肉本身偏温，但配上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，容易积热；
年底工作节奏快、压力大，作息时间不规律；
以上原因都会让我们在冬天“燥上加燥”！

上火有“虚”、“实”之分，“清火”药不能乱用

实火：身形壮硕、身高气粗，口有异味，大便干结，小便黄赤，疮疡红肿热痛等表现；

虚火：身形瘦小，消瘦，盗汗潮热，口干舌燥，小便短赤，舌光红无苔等表现；

温馨提示：对于上火，如果单纯用一些清热去火药是不够全面的，特别是针对“阴虚火旺”的人群，还要配合“滋阴”清热。

医生推荐“降火”小妙招

肺火——梨汁
症状：咽痛、咳嗽
建议：用梨熬水，最好带梨皮煮水

胃火——甘蔗汁
症状：消谷善饥，总是觉得饿；口臭、反酸烧心，大便闭结
建议：甘蔗榨汁。

特别说明：凉饮可滋阴、清胃火，但如果加热就具有一定温补功效，两种喝法效果完全不同…

肝火——决明子或薄荷、菊花、桑叶
症状：脾气急躁，两肋发胀，头晕目眩、耳鸣、血压升高；女性月经失调，男性面目红赤、情绪易激动
建议：决明子泡水（口感一般）或薄荷、菊花、桑叶代茶饮（口感更好）

心火——带芯莲子、淡竹叶
症状：口舌糜烂，小便淋漓涩痛，睡眠受影响，心慌心悸
建议：带芯莲子+淡竹叶泡水，清心火，利小便

温馨提示：如果病症不是十分严重、不对生活构成影响，可通过以上“药食同源”的方法降火。但如果因为上火破坏免疫力，给其他疾病提供入侵、复发的机会，那得中西医结合加以干预。如果只想预防上火，最好的办法是多喝白开水！ 

由于环境污染，空气质量严重下降，生活工作压力不断加大，身体免疫力逐渐降低，以及爱熬夜、喜吃辣等不良生活习惯，导致慢性喉炎发病率不断提高