食疗药膳丨炎夏防着凉,这款茶可清热解毒、预防感冒

金银青叶茶

 花茶说明

此茶可以清热解毒，有效预防感冒。但脾胃虚寒者慎用，女性月经期、孕妇禁用。

——食疗指导：国医堂医师张耀敏

原料：

金银花15克，板蓝根12克，大青叶10克，菊花6克，水适量。

做法：

（1）将大青叶、板蓝根煎煮3分钟。

（2）将金银花、菊花置于杯内，将上步煎煮好的汤汁倒入杯中。

（3）冲泡3分钟即可。

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