广西板蓝根冲剂联盟

女人不可一日无藕,秘密都在这里,快看看!

保健时报2020-09-27 11:17:15


女人不可一日无藕的秘密
湖南省儿童医院 胡敏


女人不可一日无藕。莲藕吃法多样,可拌着吃、当成汤品吃、做成菜吃,不同的吃法能让其发挥出不同的养生功效。那么对于女人来说,常吃莲藕对健康有哪些好处呢?


1
清心安神

莲藕性平,对于女性来说,当有心烦意乱的问题时,用莲藕炖个汤,或者凉拌着吃,都能起到清心安神的作用。


2
美容

莲藕本身具有清热解毒的作用。对于那些体热而引起满脸痘痘的女性朋友来说,多吃莲藕更可起到祛痘的作用,同时还能促进肌肤的弹性,让皮肤看起来更光泽。日常多吃点莲藕的话,就可吃出好气色。


3
促进经血的排出

生吃莲藕,具有凉血去瘀的作用,对于那些在经期,经血无法正常排出的女性来说,日常多吃点莲藕更有助于经血的排出,有利于身体健康,莲藕就是一种具有滋阴养血功效的保健品。但莲藕性凉,经期不宜多吃。

编辑 || 许译文