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日常生活健康小常识

静说宜生2020-09-15 15:21:49






一、不吃早餐:   
不吃早餐不仅会伤害肠胃,使人感到疲倦、胃部不适和头痛,还特別容易产生胆结石,同时又极易催人老化。

二、空腹跑步:

空腹跑步會增加心脏和肝脏的负担,而且极易引发心律不整,甚至导致猝死。五十岁以上的人,由于利用机体内游离脂肪的能力与年轻人相比要低得多,因此其发生意外的危险性更大。

三、用滚开水泡茶:
用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素C。泡茶最好用70-80摄氏度的白开水,这种水溫泡制出來的茶水最有益于人体健康。
 

四、睡前不刷牙:
睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家认为晚上睡前经常不刷牙者,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齿腐败、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脫落。

五、睡前不洗脸:
睡前不洗脸面部皮肤上的化妝品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康。

六、用油漆筷子吃饭:
油漆含多中对人有害的化学物质,其中的硝基成分被吸收后,会与含氯乙胺的东西合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
 

七、鱼刺卡喉后喝醋:
醋非但不能的排除鱼刺,相反还会引起粘膜灼伤、食管水肿。
 

八、药片掰开服用:
药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管跟肠胃。
 

九、餐桌上铺塑料布:
塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

由于最近气温变化频繁,日夜温差大,所以很多小朋友都患上了感冒,还有些小朋友出现了咳嗽、高烧等症状。家长爱子心切的心情我们当然能够深切体会。所以,我们也想借此机会,为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。谨供各位家长参考。
  

一、盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
  

二、姜水的妙用
姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。