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【女性健康】孕前四种食物净化体内,成就完美好孕!

大连美琳达妇儿医院2020-07-31 15:39:16


关于备孕这方面,小美发了很多次。今天小美发的也是备孕,但是讲的却是备孕中最为重要的一块——孕前净化。现在的妞很多的工作的环境不太好,灰尘、烟尘等等。孕。所以孕前给我们的身体做一个净化,是很有必要的事情。今天小美就给妞们推荐五款净化体内环境的食物,希望可以帮到姐妹们!


动物血


现在环境污染如此厉害,而动物血中的血蛋白可以对抗我们体内的烟尘,分分钟消灭它们。小美推荐动物血:猪血、鸭血、鸡血等,尤其是猪血,不仅净化能力强,而且还含有丰富的铁、铜、钙、磷等多种矿物质及氨基酸。



豆芽


除了肝脏之外,豆芽也是消灭我们身体细菌的英雄。豆芽内含有的多种维生素可以消除我们身体内可能存在的致畸物质,从源头上为宝宝的健康保驾护航。豆芽富含食物纤维,有助于润肠通道、消除宿便。



黑木耳


黑木耳有“血液清道夫”的美称,当然它的能力绝对对得起它的美称。黑木耳中含有的胶质,能够把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附并排出体外,有清胃、涤肠、防辐射的作用,对无意食下的头发、木渣、沙子、金属屑等有溶解消化作用。



鱼含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基酸等,可以增强我们的免疫力,能阻断香烟对我们身体的伤害。

  而且,孕期吃鱼可以能促进胎宝宝大脑发育,其中鲫鱼是最适合孕妞的食物,它具有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通乳等功能,刚刚生产后妞们也可以喝鲫鱼猪蹄汤来下奶哦。此外,孕妞也可以选择鲤鱼、鲢鱼、墨鱼、草鱼或带鱼等。




小美提醒妞们,孕前和孕中尽量不要在烟尘或灰尘比较多的环境中生活,污染的环境对胎宝宝及孕妞的身体都是不利的。此外,孕妞们尽量少去人群比较多的地方,室内注意开窗通风,多吃新鲜水果。营养一定要均衡,还有不要太有压力。顺其自然的同时,就能有好孕了!




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