【提醒】立秋了，孩子都应该注意这些！
不知不觉都已经立秋了，炎热的夏季即将过去，暑假也快走入尾声了。
明明已经立秋了，
可是为什么丝毫感受不到秋高气爽的气氛呢？
在江门是没有秋天滴，夏天=夏天+秋天
太阳公公依旧辣眼睛 关于夏秋之际孩子的保健知识，各位妈妈们是否清楚呢？
立秋之后，某些地区气温会逐渐转凉，但之间会有一段变化剧烈的反复，造成昼夜温差大，以及气温过高等情况出现。
为此，孩子们穿衣不能骤加骤减，不然除了容易着凉，还可能出现痱子，热感冒等症状。
应该更多地在穿衣上进行一些组合和搭配，以便于孩子能够自觉根据冷热去调整。
同时，这一时期由于气温变化快，应该注意孩子的腹部和双脚受寒，切记不能裸露腹部和光脚，防止受凉。
虽然立秋了，但是江门气候炎热，孩子出汗多，为了促进新陈代谢，要坚持每日饮水3-8杯左右，保持体内循环，防止水分流失。
尽量减少寒凉食品的摄入，因为随着气候转凉，较多的冷饮，冰棍之类的食品很容易引起肠胃不适，导致新的病症。 尤其是冷饮、西瓜需慎食，还需特别注意饮食卫生，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。
饮食饮水防秋燥，秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给孩子吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
夏秋之际，食物应以清淡为主，重油辛酸之类的食物应该忌口，高热量和高脂肪的摄入也应该减少，要将秋季作为冬夏之间的一个缓冲。有利于保护肠胃，调节身体健康。
夏秋之际，为了防止“秋燥”，保持孩子皮肤清爽，应该准备一些润肤的药膏。习惯于用润肤露给孩子洗澡，并且要勤于洗澡。
房间要经常保持通风，使空气流通。同时也不能长期呆在空调房间，应该维持一个适当的温度防止冷热交替的热感冒。
尽量选择在早晚，带孩子去室外活动，保证孩子能够呼吸新鲜空气，在室外也得注意防暑，不能在太阳直射和高温下活动。
同时秋季也是病症多发的季节，注意卫生，防止传染，避免处在人群密集的地方。
唇膏、生理盐水、沐浴露等可以帮助孩子保持清洁、湿润，也可以防止皮肤皲裂、脱皮。
饮食上上要注意荤素搭配，多选择滋阴、润肺、清热、安神一类的食物，如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。对于孩子，注意食品安全卫生，要预防腹泻的发生。
虽然有秋老虎和坑爹的天气变化，但愿每一个宝宝都能健康成长。
整理来源：宝宝相册（ID：ibaby233）、网络
- 【医案】清热解毒，通腑利水治乙肝 2021-01-11 09:50:16
- 【健康养生】最滋补五脏的食物表，一定要给家人存下 2020-11-29 09:34:31
- 三毛部落文学社成员原创||森林白描/李玉梅 2022-05-24 10:18:23
- 节日 | 二月二日新雨晴，草芽菜甲一时生。 2022-06-22 08:49:54
- 董子健：为何说他是高能的少年 2021-11-22 08:28:47
- 使用激素化妆品20年 终成激素脸 2020-11-27 11:08:31
- 夏天不远了！哥权预邀，到时我们一起去向家地观赏荷花 2020-11-16 11:30:50
- 【葵花宝典】之超有效补水+排毒秘籍~ 2020-09-24 13:06:32
- 侯凡春：商品交易期现联动的楷模 2022-08-16 16:58:22
- 【玉合养生】春天到，一种野菜治一种病！清热解毒护血管！快收藏吧 2020-11-27 13:17:43