美肤 | 秋季如何预防过敏

2022-03-18 13:21:11

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渡过了炎炎的夏季,迎来了秋高气爽的秋季,是多么令人幸福的感觉,但是随着秋风瑟瑟,对过敏患者来讲,可能是一个困难的时期了,过敏又开始反复了!

1、气候

忽冷忽热的气候,最容易诱发过敏,尤其是早晚冷空气,所以要注意添加衣物。

2、感染

秋季也是呼吸道感染的高发季节,感染后可以诱发或加重过敏,所以这个时间要预防感冒并进行免疫调整治疗非常的关键了。

3、换季的衣物

放置一个夏天的秋季衣服、棉被等,没有做好彻底的清洁、晒等,拿出来直接使用,会诱发过敏反复加重,在家中来几次彻底的清洁卫生吧。 

4、饮食

 一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。对于皮肤过敏患者,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。这时候酒类、海鲜、辣味就不要再吃了。

由于秋季的气温不断下降,在这个时候,我们自然最好不要再去吃生冷的食物,而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤,甚至会加重病情,所以对于皮肤过敏患者,在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。

一般来说,皮肤过敏患者最好能够吃一些清热解毒的食物,比如绿豆汤、莲子羹等,既对身体很有好处,对皮肤过敏也有一定的防治作用。同时,也要多吃一些新鲜的蔬菜水果,不仅能够补充人体内的维生素,还能够补充营养。

5、秋季花粉

很多秋天的花卉争相开放,加上秋季天气干燥,秋风作为媒介,空气中的花粉浓度会很高,尽量不要在鲜花烂漫的时间出门了。

 

那么脸部过敏发红怎么办?

      远离易过敏物质:引起皮肤过敏的物质有很多,首先要找出过敏原并远离是最好的办法。

      用不含酒精的爽肤水:爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉,但一定要用不含酒精的爽肤水,选择性质温和的,涂抹时用食指、中指及无名指指腹轻弹,千万不要用力拍打,以免刺激。

      及时洁面保湿:发现过敏马上用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部,在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的保湿产品,并身处阴凉环境下,能迅速镇静皮肤。

      多补充维他命C:缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状,在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是上上选,多吃不仅可以加强皮肤组织,还有助对抗外来敏感。

      常用冷水洗脸:经常用冷水洗面能增加皮肤的抵抗力,如皮肤不适应,可先用温水(20℃—30),再逐渐降低水温,使用天然温和的洗面奶,洗澡和洗脸分开。

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