觉得睡不够？是因为湿气重！煲翻一剂祛湿茶饮下啦！

2021-02-04 15:07:38


最近这段时间

天气热又下雨

最易湿气重

虽然这几天稍微转凉

但是体内的湿气是不会就这样被赶走的！

湿 气 重 部 分 表 现

  1.每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来

2.观察大便：是不是粘在马桶上了，颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉

3.看早上起来刷牙的时候，恶心、呕吐、嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点

4.早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉


这时候

就轮到广东人“至拿手”的广东凉茶

出场！

鱼 腥 草 



功效：鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。

制作：一把鱼腥草，放半锅冷水，稍稍淹没鱼腥草就可以，大火煮开以后，等两分钟，马上关火不宜久煮，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，可加水翻煲，一共可煮三次，正好够一天的量。

提示：鱼腥草不能连续吃，还是比较耗伤阳气的，所以一般症状消了就不要吃了。

木 棉 花




木棉花清大肠湿热，湿热型拉肚子、湿热型便秘只要把湿热火气拉出来，一般就没什么问题。

木棉三花饮

材料：干木棉花瓣15克，金银花10克，白菊花10克。

制作：木棉花瓣、金银花同白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。

功效：木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血同止痢作用。雨天湿气重，煲粥时放入几朵木棉祛湿运脾，在暑天饮，更有解暑的功效。


提醒：木棉虽好，市内路边的就不要了，受污染严重，要去正规药房购买哦

鸡 骨 草




清肝火、泻肝湿热，有口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火、肝湿热症状时，可以喝这个。


鸡骨草茶

材料：鸡骨草30～50克，佩兰9克。

制作：水煎服，1日1剂；加水煮沸，可代茶饮。

功效：清热解毒，活血舒肝

溪 黄 草




溪黄草主要能清肝胆的湿热，有口干口苦、小便黄、眼睛干涩等肝胆火症状时，或咽喉不利时，可以小喝。


溪黄草茶

材料：溪黄草

制作：一般放一次茶叶泡七次以上，次数越后泡的时间要越长，第一、二次3秒、第三、四、五次5—8秒、第六次12秒。一般不要超过25秒，尽量在一个晚上能喝完，这样才能发挥溪黄草的功效。

功效：清热利湿，退黄散瘀

淡 竹 叶




淡竹叶主要是清小肠的湿热，有小便火时，小便会很急、痛，这时就可以用淡竹叶。淡竹叶也能清心火，晚上入睡困难，五心烦热的症状。

淡竹叶灯芯草茶

材料：淡竹叶3克、灯芯草3克

制作：泡水，代茶饮一两天

功效：清心利尿，清心火，把心火往下导，通过小肠，通过我们尿液，把心火给排泄出去。

车 前 草




车前草清膀胱湿热火气，明目，能去脾之积湿；感觉湿气重时可以煮一壶当茶。

红枣枸杞车前草水

材料：车前草、冰糖、红枣、枸杞

制作：车前草洗净，加半锅水开始煮；煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开；转小火继续煮20分钟；加入枸杞，煮10分钟左右即可。

功效：利水通淋、清热明目、补脾胃

虽然对祛湿有功效

不过具体还是要看个人体质来喝

来源：网络



微信号：hy0762cc


▲长按二维码“识别”关注

About      河源地区最好玩、最有趣的微信平台，聚集大量本地吃货，每天精选河源地区吃喝玩乐、旅游美食、优惠打折等第一手资讯，与你一起，吃喝玩乐，玩fun河源！商务合作，美食探店  小编微信号：791631463

联系电话：0762-3397000  2200111

大家在看
友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟