夏至了

2021-04-06 16:31:40

夏至是表示炎热的夏天已经到来，

随后的气温仍会继续升高，这天的白天还会达到最长（天气又热，时间又长还让我们活吗！）。

所以亲爱的“咩粉们”

从今天开始要消暑了，咩～

消暑时候会吃这些东西：

西瓜

夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

　　小羊经验告诉你，吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻，你懂得咩～

梨

梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。

香蕉

香蕉性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

　　但是，香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

猕猴桃

猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。

　　不过，脾胃虚寒者不宜多吃。

“咩粉们”你们消暑都吃什么，快点发微信告诉我。咩～

小羊肖恩

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