秋末冬初，赶紧来喝杯热茶

2020-11-15 14:48:03

冬季最让人烦恼的事情肯定就是冷，这是一个处处冻人的季节，身体也是见风使舵的主，寒风越狂，就越缩头缩尾。越冷，身体对于温暖源就越发敏感，而在寒风中冒着热气的茶首先从视觉上就能引起身体的好感。

随着季节的转变，冬季的来临，天气变得越来越冷，人体的生理功能开始退化，很多人容易出现手脚冰冷的现象，一不注意还容易患上感冒这些小毛病。冬天，赶走寒冷、保暖养生，不妨喝点这些茶，会有你意想不到的收获。

红茶

祛寒暖胃

逼走寒气，增强抗寒能力，才能够保证身体不再被干扰，而红茶性温，含有丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹。

在冬季坚持用红茶漱口能杀菌消炎，直接饮用还有预防流感的作用。红茶最讨喜的还有它的融合性，可以根据喜好加入东西调配出自己喜欢喝的口感。

乌龙茶

消脂解腻

乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。日本曾有人试验，每天饮用5－6杯乌龙茶，一个月后体重减轻3千克，胆固醇含量也有所降低。

乌龙茶同红茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

普洱茶

温暖手脚

普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

绿茶

解决上火

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。

绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。

因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

花茶

消解郁闷

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。

一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。

因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

桂圆红枣茶

活血保暖

中医认为，红枣、桂圆对于阴虚的人群特别好，能够起到补血益气、活血保暖，养颜美容的功效，对女性和手脚容易冰冷的人有很好的作用。但需要注意的是，如果体质属于比较燥热的，那么要减少饮用的次数以及频率，以免引起上火或者适当放几颗枸杞，减少火气。

天气越来越冷，赶紧将茶喝起来！

天冷啦，喝茶取暖吧。

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