童季小贴士 | 儿童秋季护理
秋天的气候特点之一，就是早中晚温差较大。于是在秋天来临后，很多妈妈不知该如何给小朋友增减衣物，这里我们将会给您传授几点小知识。
秋季温差明显，这也提醒着父母，在早上和晚上应该多给孩子添件衣裳，而在中午较热的时候，适当的帮他脱去一件两件，以免小朋友因好动流汗或过热而造成中暑。
秋季的到来，也使得室内外的温差逐渐变得明显。父母如果需要带小朋友外出，需要在外出时注意要给孩子多添件衣服；如果外出时间较长，父母也应在包里多带几件保暖衣物，根据天气变化，随时为小朋友增减衣物。当然，在出门时还需记得给他戴上帽子，这样既可以遮阳，也可以防止因头部受凉而伤风感冒。
小朋友的适应能力还没有成人那么高，如果进屋后马上将孩子的外套帽子脱去并不妥当。因孩子不能一下子适应室内外温度，很可能使他受凉感冒。
秋天刚来临之际，白天温度还是很高的，稍微爱玩闹的孩子仍旧会出汗，又由于秋天的气候比较干燥，容易引起静电。所以父母应该为孩子选择舒适的，吸汗透气的、并且静电较小的纯棉或麻质衣服。千万不要为省钱而给孩子买化纤材质的衣物，谨记。
孩子的衣物要勤换洗，保持孩子身体清洁干爽。尤其在孩子玩耍出汗后，要及时替他更换干净衣物。不然，身上的汗被风吹干后，孩子容易着凉。
秋天天气干燥，小朋友更易因上火引起鼻子流血、嘴唇生泡、便秘等问题，所以父母需要注意小朋友的补水情况；秋天多变的天气会影响小朋友的胃液分泌，容易造成小朋友的消化不良以及胃口变差的问题，所以父母需要注意调整小朋友的饮食安排。下面是给出的几点小建议：
不要在小朋友已经很渴或者嘴唇干裂起皮了，才注意到他身体水分不足。要在平时就注意给孩子补水，最好不要让孩子一次性喝太多水，应该每次给孩子喝一点，每天多次饮用。可如果小朋友不喜欢喝白开水，也可以给他喝一些清热解毒的花茶或营养菜汤，比如菊花茶、菠菜汤等。但不要为了方便省事就给他喝甜饮料，甜饮料喝多了会对身体起反作用。
比如梨子、橙子等水果，比如青菜、芹菜等蔬菜。有些食物可以帮助小朋友增加消化道的抵抗力，好处多多，比如萝卜、莲子等；但有些食物不能让小朋友多吃，比如柿子、柑橘、甘蔗、荔枝、桂圆等等，否则会引发问题。
容易消化的清淡食物有稀粥、馒头、面条等。尽量少吃不易消化的食物，比如油炸小吃、辛辣食物等，这类食物对小朋友的反作用可不小。
蟹、香蕉等寒性食物，不可多吃，小朋友脾胃娇嫩，多吃会引出不少问题。
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