水果还可以按月份吃！快来看看二月该吃什么水果
一月：专吃猕猴桃
猕猴桃肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。
在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下，甚至可保鲜五六个月以上。
提示：
脾胃疾病患者应慎食，尿频者忌食。
二月：甘庶营养高
甘蔗中含有丰富多量的
铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素
故甘蔗素有“补血之果”的美称。
提示：
瓤红色的甘蔗，会中毒。胃腹寒疼者不宜食用。
三月：菠萝正当令
菠萝含有“菠萝朊酶”能消除炎症和水肿；
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
提示：
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月：山竹胃口调
山竹具有降燥、清凉解热的作用，
如果上了火，吃上几个山竹就能缓解。
提示：
过多食用会引起便秘。
若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
五月：草莓为上品
草莓含丰富的氨基酸、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等，
这些营养素对生长发育
有很好的促进作用，
对老人、儿童大有裨益。
提示：
肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
六月：水果属樱桃
每百克樱桃中含铁量多达59毫克，
维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
提示：
樱桃中含有一定量的氰苷，不宜一次吃太多。轻度不适，可用甘蔗汁来清热解毒。
七月：桃子全身补
桃有补益气血、养身生津的作用。含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
提示：
烂桃、未成熟的桃子不能吃；糖尿病患者血糖过高时应少吃。
八月：西瓜暑气消
西瓜可清热解暑，除烦止渴。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，使人变得更年轻。
提示：
感冒者不宜多吃西瓜，脾胃虚寒或腹泻者也不宜多吃。
九月：葡萄抗氧化
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，
能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄中含的类黄酮可抗衰老。
提示：
糖尿病患者、便秘者，少食。
十月：白梨把肺保
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，降低血压；所含的配糖体及鞣酸等成分，能够祛痰止咳，养护咽喉。
提示：
脾胃疾病患者、畏冷食者应少吃。梨含糖量高，糖尿病患者当慎。
十一月：苹果人皆益
苹果香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物。
提示：
苹果不宜与海味同吃。
十二月：桔子维C高
柑橘营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工为果汁。
提示：
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
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