湿气重人会变丑！原来只要煲这些草，祛湿就很简单！

2020-10-23 11:10:57


踏入了四月过了清明，落雨又回暖

势必会令原本就湿气重的


潮汕湿上加湿！！

大家最近不知道有没有觉得

起床面部水肿不忍直视

面部更是出油发黄

头发出油贴实头皮

总是很困没有精神

朋友你体内湿气太重啦

鉴于最近身边好多朋友湿疹发作

  我就过两招比大家如何祛除体内一身“湿气”  

↓↓↓

你为何会湿？

因为你，经常熬夜、长期压抑、压力大 

过度滋补、还好烟酒、肝胆疏泄不好

脾胃弱不消化、甚至居住环境太潮湿

.......

种种原因会导致你体内湿热，跟住变丑！

  6 款 祛 湿 茶 教 你 煲  

鱼腥草 

天然的消炎药


功效丨鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。


制作丨一把鱼腥草，放半锅冷水，稍稍淹没鱼腥草就可以，大火煮开以后，等两分钟，马上关火不宜久煮，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，可加水翻煲，一共可煮三次，正好够一天的量。


提示丨鱼腥草不能连续吃，还是比较耗伤阳气的，所以一般症状消了就不要吃了。



木棉花

清大肠湿热

木棉花清大肠湿热，湿热型拉肚子、湿热型便秘（就是吃完麻辣火锅后便便的那种感觉）只要把湿热火气拉出来，一般就没什么问题。教下大家如何制作，简单的  木棉三花饮


材料 | 干木棉花瓣15克，金银花10克，白菊花10克。


制作 | 木棉花瓣、金银花同白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。


功效 | 木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血同止痢作用。雨天湿气重，煲粥时放入几朵木棉祛湿运脾，喺暑天饮，更有解暑嘅功效。


提醒丨木棉虽好，市内路边的就不要了，受污染严重，要去正规药房购买哦



鸡骨草

清肝利湿

清肝火、泻肝湿热，有口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火、肝湿热症状时，可以喝这个。鸡骨草茶要煲超简单。


材料 | 鸡骨草30～50克，佩兰9克。。


制作 | 水煎服，1日1剂；加水煮沸，可代茶饮。


功效 | 清热解毒，活血舒肝



溪黄草

清肝胆湿热

溪黄草主要能清肝胆的湿热，有口干口苦、小便黄、眼睛干涩等肝胆火症状时，或咽喉不利时，可以小喝。


材料 | 溪黄草


制作 | 一般放一次茶叶泡七次以上，次数越后泡的时间要越长，第一、二次3秒、第三、四、五次5—8秒、第六次12秒。一般不要超过25秒，尽量在一个晚上能喝完，这样才能发挥溪黄草的功效。


功效 | 清热利湿，退黄散瘀



淡竹草

清小肠湿热 清心火

淡竹叶主要是清小肠的湿热，有小便火时，小便会很急、痛，这时就可以用淡竹叶。淡竹叶也能清心火，晚上入睡困难，五心烦热的症状。煮下淡竹叶灯芯草茶，味道仲好好饮


材料 | 淡竹叶3克、灯芯草3克


制作 | 泡水，代茶饮一两天


功效 | 清心利尿，清心火，把心火往下导，通过小肠，通过我们尿液，把心火给排泄出去。



车前草

清膀胱湿热

车前草清膀胱湿热火气，明目，能去脾之积湿；感觉湿气重时可以煮一壶当茶，尤其是夏天的湿热感冒、腹痛腹泻时，一碗车前草煲猪肚就可以治好。


材料 | 赤小豆30克、猪肚2只、猪瘦肉250克、蜜枣3颗、盐5克、花生油、淀粉各适量。鲜车前草150克、薏苡仁30克、南北杏10克


制作 |  1.猪肚用花生油、淀粉反复搓擦，经去除黏液和异味，洗净，飞水后，取出切块。2.鲜车前草、薏苡仁、赤小豆等分别洗净。

3.将1600毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入所有原材料，武火煲滚后改用文火煲2小时，加盐调味即可。


功效 | 利水通淋、清热明目，同时也补脾胃

以上介绍，说到底都是药，如果见有效果

就不要继续喝啦~不然容易伤身体啊

想不想一身轻松呢？

祛湿其实好简单啊

提早预防好不然等到出湿疹就麻烦了



来源：全球潮汕人


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