健康养生之炒菜的时候加上一点它，活到百岁难得病！简单实用~

2020-11-10 11:02:38



俗话说，“晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌”，生姜在生活中出现是因为我们都喜欢拿它当调料。但是除了当调料，它还是有很多药用价值的。


今天，和大家说说生姜一种神奇的功效，可能很多朋友还不知道，生姜其实还具有抗氧化特性，经常食用它，病症离你远远的！





生姜抗氧化有奇效！





生姜中有两种功能强大的成分：姜黄素和姜辣素，能有效地预防早期病症。


此外，它在先前已被证实是抗氧化剂的良好来源，可以从许多方面改善身体健康。





生姜加一物，效果翻倍！

生姜+蜂蜜
祛湿毒





生姜和蜂蜜的配方现在非常受欢迎，因为许多人表示，它能帮助他们抗ai。


材料：生姜2块、有机蜂蜜450克。


制作方法：

1、把生姜剥皮、洗净和磨碎，并与蜂蜜混合在一起。


2、将该混合物储存在有盖的罐子中，每天服用两至三汤匙。


注意：请使用木制或塑胶汤匙





蜂蜜味甘性平，具有清热解毒、润燥、止痛、祛湿寒的功效。


蜂蜜中含有一种物质，能分解肿瘤细胞，许多研究还发现，蜂蜜中的咖啡酸能有效地防止结肠ai的发生，特别是抗腺ai最有效。


蜂蜜与生姜搭配食用，有祛湿毒的功效翻倍。









生姜+大蒜
增强免疫力





材料：大蒜120克、生姜120克、橄榄油（15毫升）。


制作方法：

1、把生姜剥皮、洗净，大蒜剥皮备用。


2、将所有材料放入搅拌机中，混和均匀，直到它们变成滑顺的糊状，每天吃一或两汤匙。




大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。


大蒜和生姜搭配食用，有增强免疫力的作用。


生姜+红枣
补血





材料：红枣25克、生姜10克。


做法：

1、把生姜洗净、切成丝备用。


2、再把红枣、生姜放入锅中煮成水即可。





红枣味甘、性温，具有补中益气、养血生津等功效，红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，所以常食红枣的人很少患癌症。


红枣与生姜搭配食用补血的效果是相当不错的。


生姜保健“三不吃”！

第一
晚上不吃





古人说：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”。


国医大师路志正表示，经过一天的奔忙，晚上需要休息，阴气内敛，生姜为发散之品，晚上吃姜，容易耗气，所以晚上不宜吃姜。





第二
秋季不吃





“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，一年之中夏天最适宜吃姜。


到了秋天，气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，容易伤肺，所以秋季不宜吃姜。





第三
特殊人群不吃





阴虚火旺、有内热的人，即平时手脚心发热，手心出汗，爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好的人，吃姜会加重阴虚的症状，因此不宜长期吃生姜。


患有痈肿疮疖、肺炎、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮的病人，也不宜吃生姜。

















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