靠吃就能吃出好气色？小倍让你美美一夏

2022-04-07 13:20:34

小倍关怀时时刻刻

一天一份生活安心

夏季是展现女性美最佳的季节

各种裙子任意上身

沙滩泳池肆意潇洒

想要美美一夏

保证颜值才是关键

女人贫血，容易出现皱纹、白发和衰老；

女人气虚，容易畏寒、脸色苍白、手脚冰冷；

女人一旦气色不好，往往会影响容貌。其实女性气血不足很大程度上是缺铁造成的。

生活中有许多常见的食物，对补气补血很有帮助，让女性靠吃就能吃出好气色。

红枣，维生素含量非常高，具有滋阴补阳的功效；红枣是人们公认的补血食品，能够养血生津，并且红枣能搭配多种吃法，在味觉上也能得到享受喔。

枸杞，比较有名的功效是养肝明目，但同时也能补血安神，补肾益精，用来泡茶喝是最常见的。

桂圆，也叫龙眼，不仅是美味的水果，还有很高的药用价值；晒干了的桂圆肉能够安神补血，还有一定的美容效果，桂圆的含铁量也较高，能够改善女性的缺铁性贫血。

藕，性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血，女性多吃莲藕是非常有好处的。

黑芝麻，黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾，黑芝麻作为搭配可以出现在许多食品中喔。

猪肝，具有丰富的营养物质，是最佳的补血食品，补肝明目，养血补血，具有丰富的维生素A和微量元素，猪肝也是很美味的食物。

当然啦

烹调食物是个麻烦的过程

要是不费力就能补血补气

那是最好的啦

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这两款倍滋氏的产品都对女性补气补血，改善贫血有显著功效喔

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