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秋季“一种百果王”,上百小病无处藏,为家人收藏好!

最美大河南2020-06-29 15:54:29

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秋季有几种水果堪称“百果之王”,不仅好吃,还能防病,对一些重大疾病也能预防。好好看看,这个季节一定别错过。



NO1,苹果

Apple



民间流传一种说法:“每顿饭后一个苹果,从来不用请医生”。

1、排毒、预防肠癌

苹果中的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动,排出体内堆积的有害物及毒素,防止肠癌及各种身体隐患的出现。

2、预防秋季感冒

秋季天气干燥,容易出现咽喉炎引发感冒,平时常吃苹果能有效预防咽喉炎,防止感冒咳嗽的出现。

2、增进记忆力

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。


NO2,香蕉

Banana


传说,佛教始祖释迦牟尼吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。

1、减少中风发病率

秋天气温下降,老年人容易因血管收缩、血压升高而引起中风。研究发现每天吃1-2支香蕉,可使中风发病率减少40%。

2、护眼、恢复视力

秋季眼睛很容易干涩和劳累,香蕉中含有大量的胡萝卜素。常吃香蕉不仅缓解眼睛疲劳干涩,还能对视力恢复有一定帮助。

3、防止“秋愁” 

秋天万花凋零,很容易让人惆怅出现抑郁,常吃香蕉大脑会分泌充足的血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来快活安宁的感觉。


NO3,柠檬

lemon



经常喝柠檬水的人皮肤又白又嫩,所以柠檬被誉为“护肤之最”。

1、预防肾结石

常喝柠檬水,能提高人体柠檬酸酯含量,有效预防肾结石的形成。

2、预防心血管疾病

喝柠檬水可以防心血管病,因为柠檬水具有防止血液凝固的作用,可以让血流更顺畅,另外还可以预防高血压和心肌梗死。

3、消除色斑

常喝柠檬水能防止皮肤色素的出现,如果想彻底祛斑,可以用绿瓶的「肤斯曼祛斑霜」他能轻松去除各种色斑,美白防止斑点再生,许多明星也在用他,某宝和屈臣氏都有,一定认准肤斯曼防伪,毕竟是脸上用的,别看错了。


NO4,猕猴桃

Kiwifruit



猕猴桃被称为“抗癌圣品”,尤其对经常吃烧烤的人来说更是如此。

1、防癌抗癌

经常吃烧烤体内会产生致癌毒素,增加人体细胞癌变的几率,猕猴桃中含有丰富的的抗癌成分能够有效防止癌变发生。

2、增进啪能力

猕猴桃含有丰富的精氨酸,能促使血液循环,增强性能力,成就了无数个一夜七次郎,另外猕猴桃能改善前列炎和小便涩痛的作用。

3、抗击糖尿病

猕猴桃含有的铬元素能抗击糖尿病。他能刺激细胞分泌胰岛素,可以降低糖尿病患者的血糖含量。


NO5,梨

Pear



吃较多梨的人比不吃或少吃梨的人感冒几率要低,它被称为“全科医生”。

1、防止秋燥

秋季干燥容易上火。梨柔软多汁,有清热化痰、生津止渴等功效,在秋季食用能防止人体津液缺失,杜绝秋燥。

2、保护肺功能

空气中的雾霾时刻威胁着我们的健康,多吃梨相当于给肺加上一层防护,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

3、消除皮肤问题

梨具有清热解毒的作用,常吃能缓解皮肤瘙痒。如果是皮炎湿疹癣引起的,外用「齐峰堂本肤膏」不仅可以止痒,还可以完全修复防止再生,花了上千没有好的朋友可以用他,淘宝官方就有。记住,皮肤有问题不要吃辛辣,海鲜,烟酒。


NO6,葡萄

Grape



葡萄的作用连医生都很佩服,叹服天地造物,堪称“果中珍品”

1、防止细胞癌变

癌症,令人谈之色变。葡萄中含有一种叫自藜芦醇的物质,能有效防止正常细胞癌变,还可以抑制已恶变细胞扩散。

2、阻断乙肝病毒

大家都知道乙肝病毒容易传染,而葡萄中含有的天然聚合苯酚,能与病毒中的蛋白质融合,使其失去传染疾能力,杀灭病毒。

3、紧致去皱

葡萄抗氧化能力极强,常吃可起到抗衰老的作用。想一次性去除面部皱纹,可以用小绿瓶的「肤斯曼紧致精华液」它能去除面部99%的皱纹,看上去年轻10多岁,美容院很畅销,某宝和屈臣氏也有,一定认准肤斯曼的防伪,脸上的可别马虎不得。


NO7,甘蔗

Sugar cane



甘蔗是水果中唯一的茎用水果,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”。

1、咽喉肿痛,虚热咳嗽

人体津液流失会引起咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽,而甘蔗能补充人体津液,防止以上情况的出现,比较适合湿热人群食用。

2、醒酒护肝

甘蔗具有一定的醒酒护肝的作用,能平静酒后烦躁,头晕呕吐。场合多的人,酒后来上一杯甘蔗汁是最佳选择。

3、抑制癌细胞扩散

甘蔗糖类有一定的抑制癌细胞的作用。还可以改善心烦口渴,口臭等情况的出现。


NO8,山楂

Hawthorn



作为国人的骄傲,山楂是中国特有的“药用食用”兼用的水果,防癌抗癌,堪称“果中圣品”。

1、护肝、预防肝癌

肝脏是解毒的,一旦肝不行了,这个人也快废了。而山楂在养肝护方面堪称一绝,不仅清除胃肠道有害菌,还可预防肝癌。

2、妹子预防痛经

女性痛经是一件比较揪心的事,而在姨妈来之前吃点山楂,能有效防止痛经的出现,比吃调理的补品还要好使,妹子一定要试试。

3、改善痘痘

吃山楂可以抑制皮肤油脂分泌,对痘痘有很好的改善。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印,可以用草本配方的「艾林卡祛痘套装」,一般20天左右就可以恢复,预防痘痘再生,身边有些朋友好几年的青春痘,痤疮都是用它好了。


NO9,柑橘

Citrus



柑橘含有丰富的钾、B族维生素、维生素C及抗氧化成分、抗癌成分、抗过敏成分。

1、预防动脉硬化

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,预防冠心病及动脉硬化。

2、抵御癌细胞生长

柑橘含抗癌元素“诺米灵”,它能分解致癌物质,抑制和阻断癌细胞的生长,保护基因的完好。

3、脚气灰甲

柑橘含有丰富的维生素B1,能增强皮肤免疫力。反复的脚气可以用齐峰堂足宝粉泡脚,再严重的脚气几次就好了。有灰甲的话,用草本配方的「齐峰堂灰甲清」早晚各涂一次不用包甲,我之前有几个灰甲,用了一段时间完全好了,没有再出现过,有灰甲的朋友试试!


NO10,大枣

Jujube



大枣不仅是补血佳品,其维生素C的含量在果品中也名列前茅,有维生素王之美称。

1、逆转癌物质

红枣含有一定量的cAMP,这种物质能抑制癌细胞的形成与生殖,甚至可使癌细胞向正常细胞转化。

2、预防动脉硬化

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管畅通的作用,从而改善微循环预防动脉硬化。

3、美白养肤

红枣能促使细胞中抗敏含量升高,达到抗过敏效果;想彻底修复敏感肌肤,可以用艾林卡洋甘菊皂洗脸,配合「艾林卡甘草面膜」一般20天左右皮肤就会修复的很好,敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜会好很多。


NO11,柚子

Grapefruit



柚子含有极其丰富的营养,素有“天然水果罐头”之称。

1、偏食厌食、消化不良

秋冬食欲增加,暴饮暴食后吃点柚子,可帮助消化,减轻肠胃负担。

2、防蚊虫,促进睡眠

秋后的蚊子比谁都狠,柚子皮能放在床头不仅预防蚊虫叮咬,还能促进睡眠,一觉到大天亮。

3、美白养肤

常吃柚子有美白肌肤的功效。想完全去除面部黑头可以用「艾林卡竹炭皂」洗脸,早晚各一次,不仅去黑头,并且缩毛孔也非常好用,有黑头的朋友可以试试。


NO12,板栗

Chinese chestnut



栗子被称为“光明果”,主要因为吃栗子对视力特别好,尤其经常用眼和发育期的儿童。

1、提高视力

栗子含有丰富的核黄素和维生素B2,可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,提高视力,减轻眼睛疲劳感。

2、越来越聪明

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压。补脑健脑,提高大脑反应速度。

3、益气健脾

栗子中富含较多的碳水化合物,提供热能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。尤其在秋季更适宜常吃。


百果

养生防病

水果有许多意想不到的神奇功效,常吃水果不仅皮肤好,得病也少,秋季是养生防病的最佳时机,一定不要错过哦。另外看完记得分享出去,让你的朋友看到。