老中医告诉你为什么现在的年青人皮肤暗淡无光、容易犯困、还出油、过敏、长痘、长斑？

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，黄白交杂的苔色铺满了整个舌头，有些舌头中间还会有裂纹......

如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘......

好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？

如果你去医院，可能也没查不出什么疾病。但你并不安心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪头晕没精神,特别疲劳⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿⑭对房事不感兴趣,⑮脸上过敏、长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰皮肤或干或油，起湿疹等等

到底身体出了什么问题？如何解决？先看中医怎么说吧！

中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。

体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉不适；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

湿气为什么会引起这么多症状呢？

这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。

值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？

真实的情况是：

1，很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可能根除。

2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。

那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：

1,在内：健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。

2，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。

现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条：

从内而看：

1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）

2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）

3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）

4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表症：

①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；②　嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉关节痛； ④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；⑤大便糖稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；

看看这11条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾 虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。

湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。

否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。

对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。

很多年青人对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律......

过了25，身体在退步！小毛病接踵而至，皮肤头发油腻，一天不洗就脏的不行，嘴里发粘口苦，抗拒和异性接吻，因为害怕暴露口臭。早上起床特别艰难，到了公司没有多久就无精打采，下班之后，疲惫乏力。

更要命的还会导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。但是由于散漫成了习惯，毫不在意。曾一份资料报道一位44岁的女士，年轻时因为做过人流后游泳而受了湿气，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌绝症……

中国中医疑难病专家田步青说：人体内的湿就像橡皮糖，在人不知不觉中深深地植入内脏了，现在的年青人都太多不良习惯，如长时间看手机、电脑、晚睡，天热就只顾空调整天不停，冰镇食品只知道当时吃的爽，认为身体好没事情,其实他们不知道什么叫有病千日发！真正有事就晚了，很难彻底改变了……其实人的体质就是这样给慢慢破坏的，人的身体破坏了自然免疫抗体就差了，能不长痘、过敏、长斑吗？

还有很多人看到药店或网上形形色色的祛湿药的时候，就随便买的喝，结果是开始有些效果，可后来就没什么用了，这是为什么呢？

这个问题的关键是配方和体质差异。首先，配方如果是只针对湿，那么湿气明显的时候会有效果，也就是湿的原因是内脏多个器官影响的，只袪湿肯定恢复不了身体器官的代谢平衡，自然是有效果，但就是好不彻底；第二就是体质差异，每个人的身体状况都各不相同，胖、瘦、强、弱与工作生活环境等都有区别，中医讲究因人制宜、因地制宜、因时制宜，固定的药方为安全角度考虑，只能取其体质弱的人为主要适合的原则，所以有些人效果很不错，还有人就根本不管用……

田氏家族的配方是可以根据个人体质现配方做成药茶包或药丸简单方便直接服用。

中医说：知肝传脾，湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以配料相对偏多，对内调理脾，胃，肺，肝、肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛    头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，这样才能起到真正标本兼治的目的。

田氏家族配方的部分成分介绍

1)鸡内金：健脾消食、和胃化积。

2)芡实、山药：健脾益肾祛湿；

3)茯苓：渗湿利水、健脾和胃治脾虚失眠；

4)砂仁：温脾祛湿；

5)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿；

6)百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；

7)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹都有缓解作用；

8)马齿苋：清肝排毒，心腹胀满，小便涩少；

9)菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少；

10)旋覆花：通经络；对全身酸痛甚效；

11)槐花：清热、凉血、止血，还可以用于痔疮而引起的便血；

12)菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果；

13)金银花：清热解毒，对嗓子发痒，口干，口苦有效果；

14)荷叶：消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果；

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很多人以为祛湿用点红豆薏米粉就好，可是很多人坚持喝了大半年，效果并不显著。

其实，红豆薏米粉之所以流传很广，一是因为其确实有利水渗湿之效，但更重要的是因为它足够的简单，便于使用。

但是长期湿气困身，必伤及脾，此时仅用红豆薏米粉效果不大。人在年轻的时候，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。

很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

因为湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。

例如湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，功能低下。我一个朋友吃了特别多 补 肾 的产品，花费了几千块，毫无效果，原因就是体内有湿，吃再多的 补 肾 产品也达不到效果。

女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，日日洁阴，还是会反复发作，因为湿气会提供细菌的繁殖环境，让你无法彻底消灭病菌。

湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。

湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。

湿气引起大便溏稀，你觉得没啥大不了，但是每天都要用很多手纸擦屁股，最后的结果就是导致痔疮，怎么治疗，痔疮都会反复发作。

湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。湿气不除，你怎么减肥都会反弹。

其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少。

所以我建议肾 虚人群，妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要从内脏根部袪除湿热，调理内脏平衡，你身上的那些烦恼才有彻底消除的可能。

中医认为湿毒是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。