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秋季注意防上火

龙盛中医药2020-10-16 14:27:17

秋季到了,气温变化,又到了常见病多发时期,特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点,人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。

 

秋季,外界气候骤然变凉,而人体内的热量还在原来的位置夏季时,人的体内温度会调节到和外部相应的状态)。外凉内热,内热不容易散发,就出现了不平衡。

 

这个时候就会出现一系列症状,比如脸上痘痘增加,喉咙肿痛,牙龈发炎,晨起干咳等。

 

另外秋季干咳,从这个原理上分析,是因为肺在五脏中属水,最容易受火的影响,火多而肺燥,所以会引起干咳。

 

这个时候大家不要忙着吃消炎药等,可以吃一些去火清热解毒药。

  

预防为主,所以秋季时可以继续吃绿豆汤,金银露,龟苓膏等去火解热食品。


 

很多人认为天气一凉就不用吃这些了,其实体内还是热的,所以要依旧吃一段时间。

 

遇上干咳厉害的,如上篇所说,可以晚睡或晨起时吃点麻油(芝麻油),这个是起到润肺养肺作用。


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