热爆了！立秋难消暑！本周36℃高温又又又来铜陵了！

2022-04-03 14:59:18

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2016年8月7日 09:52:58
农历丙申年七月初五星期日
也就是昨天，立秋啦！
不过，凉爽并没有随之到来~

立秋老天还是蛮给面子的

包括铜陵在内，安徽多地都有“雨神”光顾

雷阵雨天气带来了凉爽

有人已经套上长袖长裤

秋天的使者也悄悄留下了脚印

走在路上

稍微看看路边

不时能发现一两片已经泛黄的树叶

你以为天气就这么凉下来了？

图样图森破

真相是这样子滴

↓↓↓

本周天气预报

本周最高温度达36℃

说好的立秋呢？

秋天表示：这真的不是我的错！

原因在这里

↓↓↓

三伏天分为“大年”（40天）和“小年”（30天）

今年就是“大年”，40天

而昨天立秋正处于三伏天的中伏

初伏：2016-7-17 至2016-7-26(10天)

中伏：2016-7-27至2016-8-15(20天)

末伏：2016-8-16至2016-8-25(10天)

以往，每年三伏天的末伏在立秋后第3日

今年末伏来的更晚些

也就是说

今年夏天将会更长！更！长！

而且，更重要的是

立秋不等于入秋！

　气候学上，入秋的标准是这样的：

连续5天的日平均气温稳定在22℃以下

更更更惨烈的是，

本周高温又又又来了！

从本周四起，

36℃！36℃！

……

趁着高温来袭之前

赶紧先享受下难得的短暂清凉

天气预报这么说

8日至9日随着台湾以东洋面上的热带扰动西进，安徽逐渐转受东风气流影响，南部平均风力将增大到4级左右，阵风8级，仍多阵雨或雷雨天气。具体来说，8日大别山区南部和江南部分地区有阵雨或雷雨，本月上旬，淮河以南有阵雨或雷雨，其中江淮之间南部和江南部分地区中到大雨。10日至13日江淮之间西部和江南部分地区有雷阵雨，其他地区晴天到多云。

想想再过两天就又要热了

36℃高温又又又来了！

真真是整个人都不好了

继续和高温作战

没有战斗力怎么成！

这里特奉上抗高温小贴士一则

拿走不谢！

消暑少贴膘，多吃苦味

气温沿袭夏日炎热，甚至有过之而无不及。中医认为，此时，苦味饮食是最好的补品。即能很好地消暑清热、祛温除燥，又可以养护心肺。

苦味蔬菜

主要指人工种植的绿色植物类蔬菜，如苦瓜、芹菜、莴苣、萝卜樱等。总的说来，苦味蔬菜是人们的味蕾可以接受的，不算太苦。它们生物碱的含量不是太多，因此，性味也较平和，经常食用也不会引起不适。

苦瓜算是其中较苦的一种，但其功效卓著，可以益肾利尿、清热解毒，有降血糖、降血脂、抗病毒的作用，其中提取的一种叫“奎宁精”的物质，还可以提高免疫系统功能，大人孩子吃了都有益。

苦味野菜

苦味野菜是自然界中野生的，有着非常纯净的品质，如蒲公英、马齿苋、苦菜、厥菜、折耳根等。

夏秋之际能吃到的野菜有车前草、苦菊、黄秋葵、苋菜、薄荷菜等。这些野菜不仅能食用，还有较高的药用价值。比如车前草，性寒，有清热、利尿、明目、祛痰、抗抑郁和清除自由基的作用；黄秋葵有清热解毒、润燥滑肠；薄荷清凉、疏风散热，清咽利喉的作用。

苦味茶饮

咖啡、可可、茶是世界公认的三大无酒精饮料，都属苦味饮品。

茶里的茶多酚是很好的自由基清除剂，保健作用很强。茶有温凉之分，一般在夏秋之交，主张喝绿茶。绿茶生津止渴，消食化痰，特别适合立秋之后的长夏消暑；咖啡的苦味主要来自于咖啡因，它有提神醒脑作用，特别适合夏日炎炎、无精打采的状况；可可是一种类似咖啡的苦味饮品，其中的可可碱可以帮助消除睡意、有强肾利尿作用。