西安13个挖野菜好去处，周末带娃提着小篮篮，一起去寻觅野味走！

生活在钢筋水泥的城市之中

习惯了酒肉外卖烧烤

偶尔还会想念野菜的清淡

眼下正是野菜疯长的季节

西安13个挖野菜的好去处都在这里了

不如一起去挖野菜约起？

秦岭山脚下久负盛名的农家乐村子，紧挨秦岭野生动物园，逛动物园感受乡野气息，周末亲子游玩的绝佳去处。

沿着村子往下走，就是大片的农田，就看你有木有一双发现野菜的眼睛了。

除了挖野菜，还能摘草莓、钓鱼、爬山，玩累了吃个农家乐，这才是最惬意的生活！

地址：关中环线秦岭野生动物园旁

交通：乘320路公交车至秦岭野生动物园，沿环山公路向西1公里；或乘坐西安到沣峪口、东大、李家庄的班车，到滦镇下车即可

北郊小伙伴们挖野菜的好去处，在渭河边上随便找一处，都是绿绿的野菜。

大型的度假村、游乐场，有农业智能生产大棚，还有鸵鸟养殖基地，在这儿可以参加采摘活动，钓鱼，品尝农家饭。

交通：乘901、238路公交车即到；自驾车请跟着公交车走

鄠邑的农民画特别有名，在这儿来一边挖野菜一边切身感受农民画里的乡村美景，是不是有一种“人在画乡游”的感觉？欣赏完农民画，到太平峪吃个农家乐，心满意足地回~

地址：鄠邑区东韩村

交通：在西安城南汽车站乘坐前往户县的班车

这个时候去白鹿原，不光能踏青挖野菜，还能欣赏到白鹿原成片的的樱桃花海，踏青赏花游玩民俗村，绝对是一个充实的周末。

地址：西安市蓝田县安村镇

交通：240路、241路、910路 

周城的的杏花开的正美，边赏杏花边挖野菜，感受古城边上浓浓的乡野风情。

地址：西安市周至县竹峪镇

在秦兵马俑附近的田地里挖野菜是不是别有一番风味？感觉品尝到了历史呢。这儿也有很多农家乐，逛兵马俑华清池，挖野菜吃农家乐，度过愉快的一天。

地址：临潼区下和村

交通：乘旅游专线或西临高速车至秦俑馆后门下向南200米

这里有个观光农业示范园，在这儿除了挖野菜，还可以采摘其他新鲜水果。

地址：周至县九峰乡虎峰村

交通：环山旅游1号线

位于翠华山脚下的太乙宫，树木葱茏，鸟语花香。除了挖野菜，还可以登翠华山，在农家乐可以纺线织布、磨豆腐、推碾子，还可以品尝到野蜜蜂采的天然蜂蜜。

地址：西安市长安区太乙宫

交通：公交905路；城南客运站乘到翠华山中巴

在挖野菜之余还可以观赏蓝田美玉奇石，品尝中国厨师之乡特色小吃，摘草莓、挖野菜、泡温泉、咥九大碗，感受田园生活。

地址：蓝田县汤峪镇关上村

交通：城南客运站乘西安经大雁塔南广场－蓝田汤峪班车直达汤峪街。 

紧挨着鲸鱼沟竹林，秦灞庄园向来是西安人周末感受田园风关的好地方。除了摘草莓，这里还可以挖野菜哟~

地址：西安市灞桥区狄寨塘村

交通：乘坐4-17路公交车到西垇村下车

蓝田华胥的杏花谷远近闻名，你知道吗？这诗意的地方，除了赏花，还能挖野菜哦~

杏林里的空地上长有各种野菜，就怕你不认得。

地址：西安市蓝田县华羊环线

交通：市体育场或五路口、万寿路、纺织城、地铁口等站点乘坐926路到青云寺站下车，然后向北走两公里即可到达

离环山公路约3公里，峪内西南山顶上有千年古塔二龙塔而闻名，峪南便是“终南神秀“翠华山，山路边有很多果园野地，是个挖野菜的好地方。

每年春季这里的油菜花、桃花、杏花、山桃花、茱萸花、银翘花等花儿竟相开放，沿途果田屋舍，古寺老塔，色彩斑斓，花儿朵朵，也是秦岭赏花经典线路之一。

地址：西安市长安区王莽乡土门峪村

交通：乘坐4-19路到清水头南村，下车即到

当然，小伙伴们挖野菜的时候也要注意

哪些可以吃哪些不可以吃

比如说下面这些野菜

还都是良药哦~

荠菜;降胆固醇 抗癌

荠菜可以降低血液及肝里胆固醇含量，还有降血压的作用。荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。荠菜还含有丰富的维生素C。

做法：摘些荠菜的嫩茎叶，焯过后可以凉拌、做汤﹑做馅﹑炒食或煮粥。

苦菜：清热解毒 祛湿降压

生于田野、路旁、村舍附近。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、VB2和VC，可供食用。

做法：其嫩茎叶可生食，也可用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去苦味，然后凉拌或炒食。

婆婆丁：清热解毒

学名蒲公英，味道甘苦，有抗菌消炎、清热解毒的功效，对急性乳腺炎、淋巴腺炎、胃炎、肝炎等有缓解作用。蒲公英不仅营养丰富，药用价值高，而且在美容上被广泛应用。

做法：可以蘸酱或蘸汁吃，这样能最大程度地保留营养成分，还能真正品尝到它的鲜味。

面条菜：润肺止咳 凉血止血

面条菜多生长在田埂地头和初春的麦田，叶片细长，形似面条而得名。全草及嫩茎叶入药，有润肺止咳、凉血止血功效，可治虚劳咳嗽，鼻衄、吐血等。

做法：多以蒸食为主。也可以炒食、凉拌、做汤，风味颇佳。

麦蒿：祛痰定喘 强心利尿

清明前后，麦蒿和小麦一起茁壮成长，有的时候甚至比麦苗长得还快。麦蒿匍匐在地面，植株小而嫩，有祛痰定喘，强心利尿的功效，富含维生素和胡萝卜素。

做法：热水焯过后，蒜泥凉拌、做包子馅等。

灰菜：抗衰老

灰菜色绿、味美、鲜嫩、口感好，具有清热、解毒、清肠、通便作用。常食灰菜，减肥、瘦身效果非常明显。

做法：可凉拌，可加适量面粉做成灰菜饼。

马齿菜，又叫马齿苋、长寿菜。马齿菜含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程，降血糖、控血糖，被医生们称为餐桌上的“胰岛素”。

做法：焯过之后炒食、凉拌、做馅。

外面的春光大好

不如就一起趁着周末

带上你的小铲铲小篮篮

出去踏青挖野菜约起？

来源：西安优生活