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每天一道亲手制作的养生食谱
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今天为大家介绍一款追电视剧时候,必备的一款零食,自己在家制作盐焗鸡脚,盐焗鸡翅。健康,干净,是你锁住老公胃的一款不错的选择哦!
1准备好1斤鸡脚,1斤鸡中翅,盐焗鸡粉2包,姜,栀子4个,记得叫药店帮忙捣碎(这里主要是用来上色,栀子是清热解毒的,请放心使用。)
2把鸡脚剁去脚趾甲,鸡脚,鸡翅洗干净,切姜片下锅加白酒适量,煮10分钟。
3煮鸡脚的同时,用开水把栀子粉泡出颜色的水,备用。
4鸡脚煮了10分钟后,捞起来放进事先准备好的冰水里面泡5分钟(这样一冷一热,可以增加鸡脚的弹性,更加可口)
5浸泡冰水的同时,把栀子水倒进锅中,烧开后,加入鸡脚,中火煮10分钟
610分钟后,把鸡脚,鸡翅捞起,摊在碟子上,对着风扇快速风干(这步很重要,直接关乎到鸡脚的弹性)
7快速风干后,装在饭盒里,放进冰箱保鲜层,冻至少6小时,即可食用。
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